Corona hat uns lange genug sitzen lassen. Also hat der eine oder andere seine Joggingschuhe geschnürt – aber von richtiger „Action“ ist das natürlich noch weit entfernt. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, den Körper mit Glückshormonen und einer vollen Ladung Adrenalin zu überschwemmen. Wir zeigen dir drei Abenteuersportarten und die besten Orte, um den Alltag in Deutschland in einem Abenteuer hinter sich zu lassen.<h2>1. Steilwandklettern&nbsp;</h2>Die Hand am Felsen, tief konzentriert, der ganze Körper unter Spannung, hinter einem der Abgrund - Klettern ist ein Sport, der jede Faser des Körpers und jede Synapse des Gehirns herausfordert. Die Schwierigkeit lässt sich an die Fähigkeiten und die Risikobereitschaft des Kletterers anpassen: Vom "Bouldern", dem Klettern in Absprunghöhe, bis hin zum Klettersteig mit Eisenleitern und Seilen gibt es für jeden das passende Angebot. Hier finden du den perfekten Fels für jedes Niveau:Frankenjura in der Fränkischen SchweizDas Klettern an diesen legendären Steilwänden wurde in Deutschland praktisch erfunden. In den 70er Jahren begannen die Kletterer, ihre Routen mit einem roten Punkt zu markieren. Wenige Jahre später und noch heute ist diese Markierung internationaler Standard. Für Kletterer aller Level gibt es Felsen und Wände vom Anfänger bis zum Profi. Das Gebiet, das auch "Mekka der Kletterer" genannt wird, verfügt über 12.000 Routen an 800 Felsen.Elbsandsteingebirge in SachsenKonkurrenzlos in Europa - das Elbsandsteingebirge zieht Kletterer aus ganz Europa an. Mehr als 1.100 Gipfel ragen aus den Wäldern nahe der Elbe empor. Manche zieht es auch abends in die schroffen Berge, um "boof", d.h. in den Bergen zu übernachten. Wer ein solches Abenteuer plant, sollte sich über die Bedingungen und Vorschriften in diesem Gebiet informieren.Wichtig: Klettern und Bergsport sind bei Inlandsreisen weitgehend durch die&nbsp;<a href="https://www.cherrisk.com/de-en/travel-domestic">CHERRISK-Unfallversicherung</a> gedeckt, sofern sich der Kletterer nicht in einer Höhe von über 3.500 m befindet oder Klettersport unter extremen Bedingungen betreibt. Zu den Ausnahmen geht es&nbsp;<a href="https://app.cherrisk.com/coverages/holidayassist/sport?from=2020-07-23&amp;destinationCategoryId=3&amp;residency=HU&amp;type=travel&amp;tca=200000&amp;tcc=HUF">hier</a> entlang.<h2>2. Kitesurfen&nbsp;</h2>Wer auf der Suche nach Abenteuern ist: Kitesurfen ist definitiv der Richtige Tipp. Mit einem Surfbrett oder Wakeboard lässt man sich über das Wasser treiben und kann dabei auch Sprünge oder Tricks ausprobieren. Wenige Sportarten sind so abhängig von den Naturgewalten wie das Kitesurfen. Wenn der Wind über Strand und Wellen fegt und schäumendes Wasser bricht, nehmen Surfer auf Nord- und Ostsee das Brett und das Segel in die Hand. Deutschland ist bekannt für seine vielen guten Spots, nicht nur im Salzwasser, sondern auch im Süßwasser.Nord- und OstseeküsteOb Ost- oder Nordseeküste: Wo das bessere Drachengebiet ist, ist Geschmackssache. Trotzdem: Die Nordsee bietet viel Wind. Auffällig sind auch die Strömungen, die nicht immer sichtbar sind. Deshalb ein guter Tipp: Tausche dich mit einheimischen Surfern darüber aus, wo die Gefahrenstellen liegen und wo der beste Spot zum Abtauchen in Wind und Wellen ist.Chiemsee in BayernDer größte bayerische See bietet steife Ost- und Westwinde. Für Surfer bietet der See offiziell ausgewiesene Spots. Obwohl es ein Süßwasser ist, können die Wellen bis zu einem Meter hoch werden. Wenn es also vielleicht zu weit ist, um an die Küste zu fahren, kann man im Süden Deutschlands kompromisslos auf Wind und Wellen reiten.Wichtig: Kitesurfen macht großen Spaß. Gedeckt wird das Abenteuer durch unsere&nbsp;<a href="https://www.cherrisk.com/de-en/travel-domestic">CHERRISK-Unfallversicherung</a> für Inlandsreisen, wenn die Windstärke nicht mehr als 5 auf der lokalen Beaufort-Skala beträgt.<h2>3. Rafting</h2>Die Kräfte der Natur sind beeindruckend. Ein Fluss kann sich schon nach der nächsten Biegung in ein schnell fließendes Gewässer verwandeln, das alles mit sich reißt und eine Achterbahnfahrt der Gefühle auslösen kann. Das ist genau die Art von Abenteuer, die man erlebt, wenn man Rafting betreibt. Das Prinzip: Man sitzt mit einer Gruppe von Menschen in einem Schlauchboot und lässt sich durch Stromschnellen gleiten. Alles geht schnell, ist nass und schrecklich unterhaltsam. Hier lässt sich das Abenteuer Rafting erleben:&nbsp;Bayern / AllgäuKaum ein anderes Bundesland bietet so viele Möglichkeiten für Wildwassererlebnisse wie Bayern. Besonders im Allgäu finden sich viele Orte mit ganz besonderen Rafting-Angeboten wie die Flüsse Iller und Breitach. Der Vorteil ist, dass sie als familienfreundlich gelten, aber gleichzeitig genug Action bieten, um den Adrenalinspiegel in die Höhe zu treiben. Auch im Bayerischen Wald zwischen Zwiesel und Regen im so genannten Kleinen Kanada werden Touren angeboten. Berchtesgaden und die Isar ergänzen die vielen Rafting-Möglichkeiten in Bayern.RheinOhne Frage bieten die Alpen die wilderen Rafting-Erlebnisse. Aber auch der Rhein bietet an einigen Stellen schnelle Ströme. So finden Sie beispielsweise in den baden-württembergischen Städten Weil am Rhein und Efringen-Kirchen Angebote für spannende Fahrten mit dem Schlauchboot. Diese sind manchmal besser für Anfänger geeignet, da die Strömung nicht ganz so stark ist wie in den alpinen Gewässern. Wer sich also auf ein solches Abenteuer einlassen möchte, kann hier gut starten und nebenbei die bezaubernde Landschaft genießen.&nbsp;Wichtig: Wer auf der Suche nach einem Rafting-Abenteuer ist, sollte darauf achten, dass ein geprüfter Bootsführer an Bord ist. Die Strömungen können manchmal gefährlich sein und Sie zu Fall bringen. Aber keine Sorge: In diesem Fall ist ja die&nbsp;<a href="https://www.cherrisk.com/de-en/travel-domestic">CHERRISK-Unfallversicherung für Inlandsreisen</a> dabei.<h2>Fazit: Viel Spaß - aber sicher!</h2>Abenteuersport kann eine wunderbare Flucht aus dem Alltag sein. Den Körper spüren und den Kopf frei von all den Dingen bekommen, die sonst im Alltag stressen. Um noch entspannter klettern, surfen oder raften zu können, sollte immer auf den eigenen Körper geachtet werden: Tu nichts, womit du dich nicht wohl fühlst, übertreibe nicht und mache eine Pause, wenn dein Körper signalisiert, dass er sie braucht. Auf diese Weise lässt sich das Verletzungsrisiko verringern. Bei vielen Abenteuersportarten ist es zudem ratsam, eine zertifizierte Begleitperson oder einen Instruktor dabei zu haben. Für den Fall, dass doch etwas passiert, lohnt es sich, im Voraus eine&nbsp;<a href="https://www.cherrisk.com/de-de/unfallversicherung">Unfallversicherung</a> abzuschließen. Wer besonders flexibel sein will, kann auch eine&nbsp;<a href="https://www.cherrisk.com/de-en/travel-domestic">Reiseunfallversicherung für Inlandsreisen</a> bei CHERRISK abschließen, die für die Dauer des Urlaubs schützt - unabhängig davon, ob der fünf, zehn oder 30 Tage dauert.&nbsp;Bist du gut versichert? Dann nichts wie raus aus dem Home-Office und rein in den Adrenalinschub!

Mit seinen Küstenregionen, Bergen, Wäldern und Städten bietet Deutschland für jeden Urlauber das richtige Reiseziel. Aber auch wenn du keine Lust auf Badeurlaub, Städtereisen oder Wanderungen hast, gibt es in Deutschland einige spannende Ziele. Wer den Nervenkitzel liebt und auf der Suche nach Hotspots für Abenteuer ist – wir haben hier ein paar heiße Tipps zusammengestellt.

Klettern, Surfen, Rafting – 6 Hotspots für Abenteuerurlaub in Deutschland

blog/2020-08-14-Klettern-Surfen-Rafting-OG_hgny33