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Zuhause & mentale Gesundheit: 5 Tipps wie Einrichtung deine Stimmung positiv beeinflusst ­č¬┤

Unordnung, dunkle R├Ąume & unn├╝tzes Zeug: F├╝hlen wir uns zuhause nicht wohl, kann das Stress erzeugen und sich auf die mentale Gesundheit auswirken. Wir haben 5 Tipps, wie deine vier W├Ąnde ein Ort der Entspannung und zum Wohlf├╝hlen werden.

Dein Zuhause ist mehr als nur ein Ort zum Schlafen und Essen. Es ist ein Ort, an dem du dich zur├╝ckziehen, entspannen und rundum wohlf├╝hlen solltest. Dabei spielt die Einrichtung eine wichtige Rolle. Denn Chaos, falsche Farben und dunkle R├Ąume k├Ânnen zu Stress f├╝hren und damit einen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. 

Daf├╝r gibt es sogar einen Begriff: In der sogenannten Neuroarchitektur arbeiten Architekt:innen und Neurowissenschaftler:innen gezielt zusammen, um R├Ąume und Geb├Ąude so zu gestalten, dass sie die Hirnfunktion f├Ârdern. Ziel ist es, das Wohlbefinden und letztlich die Lebensqualit├Ąt steigern. 


Wie ist es mit deinem Zuhause? F├╝hlst du dich rundum wohl oder gibt es Dinge, die dich (bewusst oder unbewusst) aus der Ruhe bringen? Die meisten von uns kennen das wohl: 

  • diese eine chaotische Ecke, in der achtlos alles abgestellt wird
  • dieses eine Regal, das seit Monaten eine dicke Staubschicht tr├Ągt
  • dieser eine durchgesessene Sessel, der endlich mal bequemen Ersatz braucht
  • dieses eine Glas ganz hinten im K├╝hlschrank, das schon ein eigenes Biotop ist
  • ÔÇŽ und und und ­čśë


Damit du den Kopf zumindest in diesem Bereich frei bekommst, findest du hier Tipps, wie du mit wenig Aufwand dein Zuhause zu einem neuroarchitektonischen Meisterwerk machst.

Und dann: Nicht vergessen dieses Meisterwerk gegen Einbruch, Feuer und Rohrbr├╝che abzusichern, z.B. mit der CHERRISK-Hausratversicherung. Bevor du dich entscheidest, kannst du mit unserem Beitragsrechner ganz unverbindlich checken, was sie f├╝r dich und deine Zuhause kosten w├╝rde. ­čĹç


Tipps f├╝r eine gem├╝tliche Wohnung, die dich gl├╝cklich macht ­čśŐ

Die passende Wandfarbe f├╝r ein harmonisches Zuhause 

Farben sind in der Lage, unsere Stimmung zu beeinflussen. Sie k├Ânnen ein Gef├╝hl von Harmonie und Gl├╝ck in deinem Zuhause schaffen... oder eben auch nicht. So solltest du Blau vermeiden, wenn du zur Melancholie neigst, Gelb muntert auf, Gr├╝n harmonisiert. Welche Farben wie auf das Gem├╝t wirken und was du sonst beachten solltest, erf├Ąhrst du auf dieser Seite. Wichtig ist, dass du Wandfarben w├Ąhlst, mit denen du dich wohlf├╝hlst. 

Grunds├Ątzlich gilt: Lass dir Zeit bei der Wahl und achte darauf, dass sie nicht nur deinen Geschmack trifft, sondern auch zu deiner Einrichtung passt. Es muss ja nicht gleich Pantones Viva Magenta als Trendfarbe f├╝r das Jahr 2023 werden. 

Ein kleines Makeover bietet zudem die perfekte Gelegenheit f├╝r einen ausgiebigen Wohnungsputz, denn: Wann kommst du besser in alle Ecken, die sonst mit M├Âbeln zugestellt sind? In unserem Blog findest du passend dazu 5 Tipps f├╝r den besten Fr├╝hjahrsputz, den du je gemacht hast

Pflanzen sind gut f├╝rs Wohlbefinden

Pflanzen sind nicht nur sch├Ân anzusehen, sondern funktionieren auch als nat├╝rliche Luftfilter und tragen so zu einem ges├╝nderen Raumklima bei. Sie bringen die Natur in dein Zuhause und k├Ânnen nachweislich deinen Stresspegel senken. Kurzum: Mit Zimmerpflanzen kommen das Wohlbefinden und Energie auch nach stressigen Tagen leichter wieder zu dir zur├╝ck und deine Ersch├Âpfung schwindet.

Falls dein gr├╝ner Daumen noch ausbauf├Ąhig ist, empfehlen wir dir diese ├ťbersicht ├╝ber 15 pflegeleichte Zimmerpflanzen.

Licht ins Dunkel bringen 

Egal ob du romantisches Dinner, geselliger Abend mit Freund:innen oder einfach nur ein entspannter Feierabend auf dem Sofa ÔÇô die richtige Beleuchtung ist das A und O, um eine heimelige Atmosph├Ąre zu schaffen. Ein steriles, k├╝hles Licht ├á la Krankenhaus ist daf├╝r sicher nicht die beste Option. 

Ein ausgewogener Mix aus direkten und indirekten, warmen Lichtern sorgt dabei f├╝r die Richtige Balance zwischen Gem├╝tlichkeit und N├╝tzlichkeit. Bei vielen Leuchtk├Ârpern kannst du au├čerdem zwischen verschiedenen Lichtfarben w├Ąhlen. Die richtige Farbe und Lichtstimmung sind von der Nutzung der einzelnen R├Ąume in deiner Wohnung abh├Ąngig. 

W├Ąhrend es im Arbeitszimmer oder in der K├╝che auf gute Sicht ankommt, darf das Licht im Wohn- oder Schlafzimmer gern gedimmter ausfallen. Lichterketten oder dicke LED-Kerzen schaffen ein ideales Wohlf├╝hlambiente. 

Bilder, Fotos & Kunst aufh├Ąngen 

Fotos vom letzten Urlaub, Bilderstreifen aus dem Fotoautomat, das erste Selbstportr├Ąt deines Patenkindes, das Poster von deinem Traumreiseziel ÔÇô Bilder versch├Ânern deine Wohnung unmittelbar und geben ihr einen individuellen Touch. Sie lassen dich bei jedem Gang durch den Flur in besonderen Erinnerungen mit deinen Lieblingsmenschen schwelgen und wecken dabei echte Lebensfreude

Mach dir Luft!

Eine geordnete Wohnung mit ausreichend Platz erm├Âglicht dir einen fokussierten und produktiven Alltag, vor allem wenn du h├Ąufig von Zuhause aus arbeitest. Doch auch zum Entspannen lohnen sich Ordnung und Struktur, da eine aufger├Ąumte Wohnung h├Ąufig auch f├╝r einen aufger├Ąumten Kopf sorgt. Wie du in deiner Wohnung so richtig viel Platz sparst, erf├Ąhrst du hier.

Es braucht nicht viel f├╝r dein Wohlf├╝hl-Zuhause

Eigentlich gar nicht so kompliziert, oder? Unsere Tipps zeigen, wie du mit wenigen Kniffen schaffst, das ÔÇťWohlf├╝hlpotenzialÔÇŁ deines Zuhauses zu steigern. 

Sch├╝tzen, was dir wichtig ist: Hast du schon eine passende Hausratversicherung f├╝r dein Zuhause? Vielleicht ist ja die CHERRISK-Hausratversicherung ab 6 ÔéČ pro Jahr die richtige. Mit ihr w├Ąhlst deinen Wunschtarif und sicherst dein Hab und Gut mit Extras wie Glas- oder Fahrradschutz ab.

 

Wir w├╝nschen dir viel Spa├č beim Ausprobieren und viel Entspannung in deinen vier W├Ąnden!

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