Zuhause & mentale Gesundheit: 5 Tipps wie Einrichtung deine Stimmung positiv beeinflusst đŸȘŽ

Unordnung, dunkle RĂ€ume & unnĂŒtzes Zeug: FĂŒhlen wir uns zuhause nicht wohl, kann das Stress erzeugen und sich auf die mentale Gesundheit auswirken. Wir haben 5 Tipps, wie deine vier WĂ€nde ein Ort der Entspannung und zum WohlfĂŒhlen werden.

Dein Zuhause ist mehr als nur ein Ort zum Schlafen und Essen. Es ist ein Ort, an dem du dich zurĂŒckziehen, entspannen und rundum wohlfĂŒhlen solltest. Dabei spielt die Einrichtung eine wichtige Rolle. Denn Chaos, falsche Farben und dunkle RĂ€ume können zu Stress fĂŒhren und damit einen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. 

DafĂŒr gibt es sogar einen Begriff: In der sogenannten Neuroarchitektur arbeiten Architekt:innen und Neurowissenschaftler:innen gezielt zusammen, um RĂ€ume und GebĂ€ude so zu gestalten, dass sie die Hirnfunktion fördern. Ziel ist es, das Wohlbefinden und letztlich die LebensqualitĂ€t steigern. 


Wie ist es mit deinem Zuhause? FĂŒhlst du dich rundum wohl oder gibt es Dinge, die dich (bewusst oder unbewusst) aus der Ruhe bringen? Die meisten von uns kennen das wohl: 

  • diese eine chaotische Ecke, in der achtlos alles abgestellt wird
  • dieses eine Regal, das seit Monaten eine dicke Staubschicht trĂ€gt
  • dieser eine durchgesessene Sessel, der endlich mal bequemen Ersatz braucht
  • dieses eine Glas ganz hinten im KĂŒhlschrank, das schon ein eigenes Biotop ist
  • 
 und und und 😉


Damit du den Kopf zumindest in diesem Bereich frei bekommst, findest du hier Tipps, wie du mit wenig Aufwand dein Zuhause zu einem neuroarchitektonischen Meisterwerk machst.

Und dann: Nicht vergessen dieses Meisterwerk gegen Einbruch, Feuer und RohrbrĂŒche abzusichern, z.B. mit der CHERRISK-Hausratversicherung. Bevor du dich entscheidest, kannst du mit unserem Beitragsrechner ganz unverbindlich checken, was sie fĂŒr dich und deine Zuhause kosten wĂŒrde. 👇


Tipps fĂŒr eine gemĂŒtliche Wohnung, die dich glĂŒcklich macht 😊

Die passende Wandfarbe fĂŒr ein harmonisches Zuhause 

Farben sind in der Lage, unsere Stimmung zu beeinflussen. Sie können ein GefĂŒhl von Harmonie und GlĂŒck in deinem Zuhause schaffen... oder eben auch nicht. So solltest du Blau vermeiden, wenn du zur Melancholie neigst, Gelb muntert auf, GrĂŒn harmonisiert. Welche Farben wie auf das GemĂŒt wirken und was du sonst beachten solltest, erfĂ€hrst du auf dieser Seite. Wichtig ist, dass du Wandfarben wĂ€hlst, mit denen du dich wohlfĂŒhlst. 

GrundsĂ€tzlich gilt: Lass dir Zeit bei der Wahl und achte darauf, dass sie nicht nur deinen Geschmack trifft, sondern auch zu deiner Einrichtung passt. Es muss ja nicht gleich Pantones Viva Magenta als Trendfarbe fĂŒr das Jahr 2023 werden. 

Ein kleines Makeover bietet zudem die perfekte Gelegenheit fĂŒr einen ausgiebigen Wohnungsputz, denn: Wann kommst du besser in alle Ecken, die sonst mit Möbeln zugestellt sind? In unserem Blog findest du passend dazu 5 Tipps fĂŒr den besten FrĂŒhjahrsputz, den du je gemacht hast

Pflanzen sind gut fĂŒrs Wohlbefinden

Pflanzen sind nicht nur schön anzusehen, sondern funktionieren auch als natĂŒrliche Luftfilter und tragen so zu einem gesĂŒnderen Raumklima bei. Sie bringen die Natur in dein Zuhause und können nachweislich deinen Stresspegel senken. Kurzum: Mit Zimmerpflanzen kommen das Wohlbefinden und Energie auch nach stressigen Tagen leichter wieder zu dir zurĂŒck und deine Erschöpfung schwindet.

Falls dein grĂŒner Daumen noch ausbaufĂ€hig ist, empfehlen wir dir diese Übersicht ĂŒber 15 pflegeleichte Zimmerpflanzen.

Licht ins Dunkel bringen 

Egal ob du romantisches Dinner, geselliger Abend mit Freund:innen oder einfach nur ein entspannter Feierabend auf dem Sofa – die richtige Beleuchtung ist das A und O, um eine heimelige AtmosphĂ€re zu schaffen. Ein steriles, kĂŒhles Licht Ă  la Krankenhaus ist dafĂŒr sicher nicht die beste Option. 

Ein ausgewogener Mix aus direkten und indirekten, warmen Lichtern sorgt dabei fĂŒr die Richtige Balance zwischen GemĂŒtlichkeit und NĂŒtzlichkeit. Bei vielen Leuchtkörpern kannst du außerdem zwischen verschiedenen Lichtfarben wĂ€hlen. Die richtige Farbe und Lichtstimmung sind von der Nutzung der einzelnen RĂ€ume in deiner Wohnung abhĂ€ngig. 

WĂ€hrend es im Arbeitszimmer oder in der KĂŒche auf gute Sicht ankommt, darf das Licht im Wohn- oder Schlafzimmer gern gedimmter ausfallen. Lichterketten oder dicke LED-Kerzen schaffen ein ideales WohlfĂŒhlambiente. 

Bilder, Fotos & Kunst aufhĂ€ngen 

Fotos vom letzten Urlaub, Bilderstreifen aus dem Fotoautomat, das erste SelbstportrĂ€t deines Patenkindes, das Poster von deinem Traumreiseziel – Bilder verschönern deine Wohnung unmittelbar und geben ihr einen individuellen Touch. Sie lassen dich bei jedem Gang durch den Flur in besonderen Erinnerungen mit deinen Lieblingsmenschen schwelgen und wecken dabei echte Lebensfreude

Mach dir Luft!

Eine geordnete Wohnung mit ausreichend Platz ermöglicht dir einen fokussierten und produktiven Alltag, vor allem wenn du hĂ€ufig von Zuhause aus arbeitest. Doch auch zum Entspannen lohnen sich Ordnung und Struktur, da eine aufgerĂ€umte Wohnung hĂ€ufig auch fĂŒr einen aufgerĂ€umten Kopf sorgt. Wie du in deiner Wohnung so richtig viel Platz sparst, erfĂ€hrst du hier.

Es braucht nicht viel fĂŒr dein WohlfĂŒhl-Zuhause

Eigentlich gar nicht so kompliziert, oder? Unsere Tipps zeigen, wie du mit wenigen Kniffen schaffst, das “WohlfĂŒhlpotenzial” deines Zuhauses zu steigern. 

SchĂŒtzen, was dir wichtig ist: Hast du schon eine passende Hausratversicherung fĂŒr dein Zuhause? Vielleicht ist ja die CHERRISK-Hausratversicherung ab 6 € pro Jahr die richtige. Mit ihr wĂ€hlst deinen Wunschtarif und sicherst dein Hab und Gut mit Extras wie Glas- oder Fahrradschutz ab.

 

Wir wĂŒnschen dir viel Spaß beim Ausprobieren und viel Entspannung in deinen vier WĂ€nden!

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