Hogyan vigyázz magadra biciklizés közben? 🚴

Van néhány kincset érő tapasztalatunk, amit sok év tekerés után most veled is megosztunk, hogy megóvhasd magad a kellemetlenségektől, és még biztonságosabban élvezhesd a bringás mindennapokat!

1. Hordj sisakot! ⛑️

Igen, mi se vagyunk oda érte, mégis hordjuk. Egy dolog, hogy teljesen szétszedi a frizurát, mintha a hajunk gyorsabban is zsírosodna tőle, nem beszélve arról, hogy még izzaszt is, de megéri! A KRESZ szerint (néhány kivételtől eltekintve) ugyan nem kötelező, mégis mi a CHERRISK-nél javasoljuk a hordását. „Szakértők szerint már három agyrázkódást követően kialakulhat egy olyan összetett, akut szindróma, mely felelős lehet a depresszióért, öngyilkosságért, epilepsziáért, impotenciáért, Alzheimer- vagy Parkinson-kórért.” – tudtuk meg Benecz Ferenctől, a Rudy Project magyarországi forgalmazójának, az Eyeland Kft.-nek a marketingvezetőjétől. Egy körültekintően kiválasztott sisak viszont életet menthet, vagy épp egy ilyen komoly szövődményekkel járó sérüléstől óvhat meg. Hidd el, ezt is tapasztalatból mondjuk!

2. A sisak (sajnos) egyszer használatos 

Sokan nem tudják, de a sisakokat egy-egy esés, pontosabban ütés után ki kell cserélni. Egy balesetet követően  – bár sokszor nincs is látható jele –, a sisakod a mikrorepedések miatt már nem nyújt 100%-os védelmet. 💯 Ez egy újabb esésnél elég komoly probléma lehet, ezért azt javasoljuk, inkább menj biztosra, és cseréld le egy újra! 

Ha nem érte sérülés a sisakod, akkor is szükség van rendszeres karbantartásra, hogy a megfelelő védelmet nyújthassa neked. „Mielőtt a sisak héjszerkezete a teljes fejvédő cseréjét indokolná, a szivacsozások elkophatnak, a tarkórögzítés elhasználódhat. Épp ezért érdemes olyan terméket vásárolni, melynek alkatrész-utánpótlása – legtöbbször az adott országbeli forgalmazón keresztül– elérhető.” – mondta el nekünk Ferenc.

3. Az autó az erősebb… 🚗

„Puhatestűek” – így hívta egyikünk autós oktatója a bicikliseket. Bár a kifejezés végtelenül bántó, sajnos igaz: az autó mindig erősebb a biciklisnél, épp ezért még a szokásosnál is figyelj jobban. Mert jó dolog, ha neked van igazad egy elsőbbség megadásánál, de ha balesetet szenvedsz, akkor nem biztos, hogy a csonttöréseden sokat segít, ha igazad volt. Mit tanácsolunk? Inkább engedd el az autóst, ha bizonytalannak érzed a helyzetet, és puffogj magadban utána, mint hogy komoly baj legyen.

A vitás helyzetek tisztázására pedig egyre többen használnak valamilyen akciókamerát biciklizés közben, hogy legyen bizonyítékuk, ha baleset történik. Bár a bajt sajnos nem segít elkerülni, vitás kérdéseket könnyebben el lehet dönteni a segítségével. 

4. A piros az tilos! 🚦

Sokan azért nem szeretik a bringásokat, mert – tisztelet a kivételnek – minden piroson átmennek. Ez nem csak szabálytalan, de nagyon veszélyes is! A zebra is konfliktusok és balesetek gyakori helyszíne, így azt javasoljuk, inkább told a biciklit, mert a közelítő autósok gyalogos sebességre számítanak, ami körülbelül negyedakkora, mint egy bringásé, éppen ezért teljesen más ütemben tudnak rád reagálni, ha beleset veszélyes helyzet alakul ki, és nem utolsó sorban szabálytalan is.

Ez csak néhány példa, amire érdemes odafigyelni, de azt javasoljuk, hogy mindig tájékozódj az aktuális szabályokról és közlekedési tudnivalókról is!

5. Ne a lámpán spórolj! 💡

Az életed múlhat azon, hogy milyen minőségű lámpát használsz a bringádon! Az alap, hogy van egy fehér vagy kadmiumsárga elől és egy piros hátul. De arra is ügyelj, hogy olyat válassz, ami sötétben, tiszta időben még 150 méteres távolságból is látható. A KRESZ szerint kötelező használni még két kiegészítőt, hogy látható legyél éjjel is. A fényvisszaverőkről van szó, amelyekből (a világításhoz hasonlóan) fehérre és pirosra van szükséged. Ezekből az apróságokból is elérhetők minőségi darabok már pár ezer forintért. Ugyanígy találhatsz kétoldalú küllőprizmából is menő darabokat, amik abban segítenek, hogy oldalról is lássanak, amikor tekersz. Mindegyiket szerezd be, mielőtt útnak indulsz! 

6. Viselj kényelmes ruhát! 👟

Az időjárásnak megfelelő, kényelmes ruha sokat javíthat a komfortodon, hiszen egy beakadt nadrágszár vagy egy kényelmetlen pulóver rémálommá változtathatja az utad. Nem beszélve arról, mennyire balesetveszélyes, ha ezek a zavaró tényező folyamatosan elterelik a figyelmed a környezetedről. Egyik kolléganőnk egy túl lenge szoknya miatt perecelt hatalmasat, de szerencsére néhány horzsolással megúszta a divatbakit. Ugyanilyen fontos a kényelmes, zárt cipő is, ami stabilan tartja a lábad tekerés közben, és védi a lábujjaid. (Az egyik legnagyobb tech-youtubernek van egy kellemetlen története a szandálban bringázásról, ha írsz nekünk Facebookon, átküldjük a linket, de ide nem tennénk be…)

7. Fülesezz felelősen! 🎧

Szoktál zenét hallgatni bringázás közben? 🚴🎶 A fülhallgatók nagy része kiszűri a külvilág zajait, ami könnyen balesetveszélyes helyzetet teremthet. Ha van ilyen funkció a füleseden, válaszd az ambient (környezeti zaj) üzemmódot, amivel egyszerre élvezheted a kedvenc számodat, és figyelhetsz a környezetedre is. 

+ Extra tipp: Indulás előtt ellenőrizd! ✔️

A teljesség igénye nélkül, van néhány dolog, amit minden esetben nézz végig indulás előtt. Fog a fék? Van nyomás a kerékben? Működnek a lámpák? A mai, tölthető lámpák idejében például jó ötlet, ha tartaléknak van nálad egy olcsóbb, gombelemes villogó is tartalékban. Ha mindent rendben találtál, sok apró, de annál fontosabb lépést tettél a biztonságodért.

Váratlan helyzetek persze minden elővigyázatosság ellenére előfordulhatnak, ilyenkor viszont segíthet, ha van CHERRISK Balesetbiztosításod, ami új, biciklikre vonatkozó fedezettel is kiegészült. Ráadásul elég csak azokban a hónapokban fizetned, amikor biciklizel. Kell ennél több? 😉