<h2>1. hiba: Felkészületlenül síelni ⛷️</h2><p>A síelés egy olyan mozgásfajta, amit nem lehet autodidakta módon megtanulni. Ezért sok szempontból a legjobb, ha még itthon, a lakhelyedhez közeli, úgynevezett tanpályákon kezded a tanulást, szakképzett oktatók segítségével.</p><blockquote><p>A téli síelésre már szeptemberben érdemes elkezdeni felkészülni, mert így sajátítható el biztonsággal a tudás. Sajnos egy-két alkalom az utolsó pillanatban nem lesz erre elegendő. Jó tipp, ha a gyerekeket óvoda-, illetve iskolakezdéssel egyidőben, délutáni sportprogramként íratják be síelni, hogy a januári vagy februári síelésre kényelmesen felkészülhessenek. Ehhez átlagosan minimum 10-12, egyórás alkalmat javasolnak, de legjobb, ha az ember szeptembertől a havas sízésig rendszeresen jár heti egyszer.</p></blockquote><p><br>A <a href="https://babos-siklub.hu/">Babos Síklub</a> zuglói és csömöri síiskolájában a szakképzett sí- és snowboard oktatók mind pedagógiailag, mind szakmailag felkészülten várják a gyerekeket és felnőtteket, szeptembertől egészen áprilisig.<br>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/babos-siiskola_pgxexk"></figure><p><br>Gyerekeknél 4 éves kortól javasolt a síelés tanulásának elkezdése. &nbsp;Az 5 év alattiak általában egyéni alkalmakon tanulnak, míg érettebb korban csoportos alkalmakra is van lehetőség. Szerencsésebb úgy tanulni, ha a gyermek maga is érdeklődik a síelés iránt, de a Babos Síklub oktatói fel vannak készülve a rázósabb helyzetekre is, és különböző pedagógiai módszerekkel igyekeznek kedvet csinálni a gyerekeknek az aktivitáshoz, és lehetővé tenni, hogy minél előbb sikerélményt szerezhessenek.</p><p>Az itthoni felkészülés mellett szól az az érv is, hogy a hegyekben már a kültéri körülményekhez is alkalmazkodni kell, ezt pedig sokkal könnyebb úgy, ha a mozgás már begyakorolt. Ráadásul anyagilag is kedvezőbb, ha a szállás és a síbérlet árán már valóban tudunk is síelni.</p><h2>2. hiba: Fokozatosság nélkül síelni 🏔️</h2><p>Kezdőként a fokozatosság elvét kell szem előtt tartani. A sítanfolyam elvégzése után érdemes egy kisebb, hazai pályán próbára tenni a tanultakat, és csak ezt követően elindulni külföldre, a hegyek közé csúszni. Kezdőként itt is szakemberrel együtt a legbiztonságosabb ezt megtenni.</p><blockquote><p>A fokozatosság jelenti azt is, hogy kezdőként nem meredek, hanem lapos pályát válassz. Nem érdemes a haverokra hallgatni, ha arra buzdítanak, hogy majd ők lehoznak a hegyről. Mert ha az ember le is jut törés nélkül, biztos, hogy egy rossz mozgásmintázat fog berögződni. A kék pályán kell elkezdeni gyakorolni, és a kellő rutin és magabiztosság után lehet aztán tovább haladni.</p></blockquote><h2><br>3. hiba: Fizikális felkészülés nélkül síelni 💪</h2><p>Aki irodai munkát végez és csak keveset mozog, annak nagy lépés lesz a hegyek között a magaslati terhelés. Ezért érdemes a kitűzött síelés előtt rendszeresíteni valamilyen mozgást. Már a napi félórás, órás séta is számít! Érdemes az aerob, kardiós gyakorlatokat előtérbe helyezni, de általános gimnasztikával is lehet készülni, a lényeg, hogy rendszeresen legyen felépítve, így a sérülésveszély is elkerülhető.</p><h2>4. hiba: Nem megfelelő méretű sícipőben síelni 🎿</h2><p>Amatőr síelők nagy százalékánál megfigyelhető, hogy nem a megfelelő méretű sícipőben csúsznak. Mivel a sícipő kemény anyagból készül, amikor felpróbálják, rögtön úgy érezhetik, hogy nyom, ezért kérnek egy nagyobbat. Az már oldalt nem fog, ugyanakkor sokszor rossz helyen van benne a lábfej, lötyög benne. Ez azért veszélyes, mert nagy sícipőben elmozdul a lábfej, és nem adja át azt az erőhatást a kötésnek, amitől az leoldana, ez pedig egyenes út lehet a térszalag sérüléshez.</p><p>A megfelelő sífelszerelés kiválasztását és beállítását ezért is érdemes szakemberre bízni. Főként a sícipő és a síléc összehangolása miatt fontos ez. A sícipő méretéhez kell passzolnia a síkötés beállításának, hogy az első és a hátsó kötés távolsága megfelelő legyen, megfelelően feszítse bele a sícipőt a kötésbe. Ha túl szorosra van állítva, vagy ha túl nagy ez a távolság, nem megfelelően old le a kötés. Érdemes szakboltokat választani, szervízes háttérrel. De a kölcsönzők és síszervízek is tudnak ebben segíteni.</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/babos3_twmwxm"></figure><h2><br>5. hiba: Biztonsági intézkedések ismerete nélkül síelni 🚦</h2><p>A Babos síiskolákban a tíz pontból álló síkresz megismertetésére is nagy hangsúlyt fektetnek, a biztonságos síélmény érdekében. Baleset esetén is a "<a href="https://sielok.hu/rovat/balesetvedelem/cikk/si-kresz/">FIS 10</a>" szabályok mentén állapítják meg, hogy ki volt a felelős, így, ha például a síelő nem a saját tudásszintnek megfelelő sebességgel közlekedik, és elsodor valakit, akkor az okozott kárt is neki kell majd megtéríteni.&nbsp;</p><h2>+ 1 tipp 🍒</h2><p>Ilyen helyzetben is jól jöhet a <strong>CHERRISK Külföldi Utasbiztosításának Privát Felelősségbiztosítás fedezete</strong>, illetve a 2024. február 29-ig érvényes, <strong>dologi károkra vonatkozó felelősségbiztosítás fedezete</strong>, mely a személyi sérüléses károk felett a síelés közben általad okozott dologi károkat is megtérítheti.</p><p>Számos egyéb hasznos fedezetet is találsz a CHERRISK Külföldi Utasbiztosításában, mely extra sífedezeteket is tartalmaz, felár nélkül!</p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:10px;padding-right:32px;padding-bottom:20px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/utasbiztositas-nemzetkozi" target="_blank" style="text-decoration: none; display: inline-block; color: rgb(68, 85, 145); background-color: rgb(64, 231, 211); border-radius: 25px; width: auto; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(64, 231, 211); padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Helvetica, sans-serif; text-align: center; word-break: keep-all;" rel="noopener"&gt;&lt;span style="padding-left:32px;padding-right:32px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-wrap: break-word; word-break: break-word;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Kíváncsi vagyok a részletekre!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p>&nbsp;</p><p>Biztonságos síelést kívánunk! &nbsp;</p>

Az első külföldi síelésedre készülsz? Akkor jó helyen jársz! Babos Sándor, a Babos Síklub zuglói és csömöri síiskoláinak vezetője elárulja, melyek a leggyakoribb hibák, amiket a kezdő síelők elkövethetnek, és hogyan érdemes elkerülni őket.

Az első külföldi síelésedre készülsz? Akkor jó helyen jársz! Babos Sándor, a Babos Síklub zuglói és csömöri síiskoláinak vezetője elárulja, melyek a leggyakoribb hibák, amit a kezdő síelők elkövethetnek, és hogyan lehet elkerülni őket.

Öt hiba, amit ne kövess el kezdő síelőként  

blog/CONCOM-3520__Síelős_tippek_blog_FB_blogheader_axxstz

#babos-siiskola

5 hiba, amit ne kövess el kezdő síelőként! ⛔