<p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;"><strong>Benned is vannak félelmek külföldre utazás vagy egy repülőút előtt? Emiatt ne beszéld le magad az utazásról, inkább készülj fel rá tudatosan a következő szakértői tippekkel!</strong></span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Az emberek többsége vágyik az utazásra. Mi ennek a pszichológiai magyarázata?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A vágy hátterében számos pszichológiai ok lehet. Az egyik a kalandvágy és új élmények, hiszen az utazás lehetőséget nyújt új helyek felfedezésére, más kultúrák megismerésére és új élmények szerzésére.&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A másik lehet az a vágy, hogy megtörjük a mindennapok egyhangúságát: Gyakran vágyakozunk egy kis szabadságra és kikapcsolódásra a hétköznapok stresszétől és nyomásától. Az utazás lehetőséget ad arra, hogy néhány napra, esetleg hétre magunk mögött hagyjuk a mindennapi rutinjainkat.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Mire vágyunk, amikor elutazunk?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Az utazás egy lehetőség új és izgalmas élmények szerzésére. Új helyek felfedezésére, más kultúrákkal való találkozásra, helyi ételek és szokások kipróbálására, melyek mind hozzájárulnak a kalandvágy kielégítéséhez.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Ráadásul az utazás során új helyzetekkel, kihívásokkal találkozhatunk és alkalmunk nyílhat a komfortzónánkból való kilépésre, amely hozzájárulhat az önállóságunk, önbizalmunk növekedéséhez is.&nbsp;</span></p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/blogheader-utazas-felelmek-pozitiv-hatas_aagwn0"><figcaption><span style="color:#445591;">Mráz Kata pszichológust kérdeztük</span></figcaption></figure><h2 style="margin-left:0px;"><br><span style="color:#445591;">A pandémia óta egymást érő kríziseket élünk át, az utazásról viszont ilyenkor sem szívesen mondunk le. Miért? &nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Több ok is meghúzódhat a háttérben, de talán leginkább az jellemző, hogy a hosszú ideig tartó válsághelyzetek negatív érzelmeket és tartóst stresszt okozhatnak. Ebben az időszakban vágyhatunk a menekülésre és a változásra. A külföldi utazás pedig lehetőséget nyújt arra, hogy kiszakadjunk a mindennapi nehézségekből és átéljünk valami újat.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;"><i><strong>A CHERRISK 2023. május 2.&nbsp;és 10.&nbsp;között, 1000 fő részvételével végzett online&nbsp;kutatásának eredményéből az derült ki, hogy a válaszadók ötöde egyáltalán nem utazik külföldre. Ugyanakkor azok, akik évente több, mint ötször utaznak külföldre, azoknak 60%-a ugyanannyit utazik a válság ellenére is.&nbsp;</strong></i></span></p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/SPRING_23__chart3_fb8imv"><figcaption><span style="color:#445591;">A CHERRISK saját ügyfélkörében végzett, online kutatásának eredményei (2023. május)</span></figcaption></figure><p style="margin-left:0px;"><br><span style="color:#445591;"><strong>Az&nbsp;utazás gyakoriságával növekszik tehát az ahhoz való ragaszkodás, még a nehézségek ellenére is. Nem is csoda, hiszen az utazásnak számos pozitív hatása van a mentális egészségünkre.&nbsp;</strong></span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Milyen pozitív mentális hatásai igazoltak eddig az utazásnak?&nbsp;&nbsp;</span></h2><ul><li><span style="color:#445591;"><strong>A stressz csökkentése:</strong> A kikapcsolódás, a változatos környezet és az új élmények segíthetnek csökkenteni a stresszt, megnyugtatják az elmét és hozzájárulnak a testi-lelki-szellemi feltöltődéshez.&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Boldogság és jó hangulat</strong>: Az utazás során általában pozitív érzelmeket tapasztalunk – például új élmények, a kulturális felfedezések és a szép tájak- , amelyek boldogságot és jó hangulatot eredményeznek.&nbsp;&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Kreativitás és inspiráció</strong>: Az új környezetben való tartózkodás és a különböző kultúrák megismerése inspirációt adhat a kreativitáshoz. Az új perspektívák, látványok és tapasztalatok serkentik az elmét és hozzájárulnak a rugalmas gondolkodáshoz, jobb problémamegoldáshoz.&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Önreflexió és személyes fejlődés:</strong> Az utazás során több időt és teret kapunk az önreflexióra és a személyes fejlődésre. Az új helyzetekkel való szembesülés, a kihívások és a változások lehetőséget adnak az önismeret elmélyítésére, az erősségek és gyengeségek felismerésére, és akár komolyabb önreflexióra is.&nbsp;</span><br>&nbsp;</li></ul><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Hogyan készülhetünk fel mentálisan az utazásra?&nbsp;</span></h2><ul><li><span style="color:#445591;"><strong>Célok megfogalmazása</strong>: Határozzuk meg, hogy mi az, amit az utazástól szeretnénk elérni. Állítsunk fel célokat és tűzzünk ki reális elvárásokat magunk elé. Fontos, hogy ne a tökéletességre törekedjünk, hanem élvezzük az utazást annak szépségeivel és árnyoldalaival.&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Rugalmasság és nyitottság</strong>: Érdemes rugalmasnak lenni és nem ’kőbe vésni’ például a lehetséges programokat, mert az utazás során váratlan dolgok is előfordulhatnak.&nbsp;&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Megfelelő információk beszerzése</strong>: Gyűjtsünk be előzetesen információkat az úticélról, a kultúráról, a helyi szokásokról.&nbsp;&nbsp;</span><br>&nbsp;</li><li><span style="color:#445591;"><strong>Stresszkezelési technikák alkalmazása</strong>: Légzőgyakorlatok, meditáció, relaxáció vagy testmozgás alkalmazása segíthet csökkenteni a stresszt és fenntartani az egyensúlyt.&nbsp;</span><br>&nbsp;</li></ul><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/utazas-pozitiv-mentalis-hatas_zufm3l"></figure><h2 style="margin-left:0px;"><br><span style="color:#445591;">Aki inkább tart az utazástól, amögött milyen pszichés működések állhatnak?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Az utazástól való félelem mögött számos pszichés működés állhat. Például az új helyek, ismeretlen kultúrák vagy a szokásostól eltérő környezet az egyéni komfortzóna elhagyását jelentheti sokaknak, és ez szorongást vagy félelmet okozhat.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Miért félünk kilépni a komfort zónánkból? &nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A komfortzónából való kilépéssel szembesülnünk kell a változással és az ismeretlennel. Általában hajlamosak vagyunk a biztonságos és megszokott környezetet választani, mert ez az ismert és kontrollált helyzeteket jelenti.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Milyen hatással bír a mentális egészségünkre, ha mégis megtesszük azt? &nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Ha mégis képesek vagyunk kilépni a komfortzónánkból, az számos pozitív hatással lehet a mentális egészségünkre, elősegítheti a személyes fejlődésünket, fejleszti a rugalmasságunkat és alkalmazkodóképességünket.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;"><i><strong>A&nbsp;CHERRISK online kutatásának eredményeiből is az derül ki, hogy minél gyakrabban utazik valaki, annál kevésbé tart a váratlan eseményektől. Illetve, hogy az utazás gyakoriságával nő az emberek magabiztossága a nyelvi nehézségekkel szemben.&nbsp;</strong></i><strong>&nbsp;</strong></span></p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/SPRING_23__chart2_1_trcffk"><figcaption><span style="color:#445591;">A CHERRISK saját ügyfélkörében végzett, online kutatásának eredményei (2023. május)</span></figcaption></figure><h2 style="margin-left:0px;"><br><span style="color:#445591;">Mi állhat annak a félelemnek a hátterében, hogy idegen nyelven kell megoldani helyzeteket egy új környezetben?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Az idegen nyelven való kommunikációval járó bizonytalanság és félreértések félelmet kelthetnek. Például aggódhatunk, hogy nem fognak bennünket megérteni vagy nem tudjuk megértetni magukat, és ezzel nehézségekbe ütközünk a szükséges információk megszerzésében vagy a problémáink megoldásában.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Előfordulhat az is, hogy korábban negatív tapasztalataink voltak, például kínos helyzetek vagy sikertelen interakciók. Ezek az emlékek félelmet és bizonytalanságot kelthetnek, és megakadályozhatnak bennünket abban, hogy magabiztosan kommunikáljunk idegen nyelven.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">És miért szorongunk valójában a&nbsp;munkahelyünk miatt, amikor vakáción vagyunk?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Sokan felelősséget éreznek azért, hogy mindig elérhetők legyenek, és tartanak attól, hogy ha nincsenek jelen, hibákat követnek el vagy nem tudják megfelelően kezelni a felmerülő problémákat.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A szorongás hátterében gyakran a FOMO (Fear of Missing Out) érzése is áll. Attól félhetünk, hogy ha távol vagyunk a munkahelyüktől, akkor lemaradunk fontos információkról, eseményekről vagy lehetőségekről, amelyek a karrierünkre vagy a munkakapcsolatainkra hatással lehetnek.&nbsp;</span></p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/utazas-felelmek-pozitiv-hatas_v9bvxa"></figure><h2 style="margin-left:0px;"><br><span style="color:#445591;">Tipikus félelem a repüléstől való félelem.&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Ennek hátterében többféle pszichológiai és érzelmi tényező állhat, például a kontrollvesztettség érzése, a magasságtól való félelem, illetve korábbi rossz élmények. A repülés sokak számára a komfortzónából való kilépést jelenti. Az ismeretlen helyzetek és az új környezetbe való lépés félelmet és bizonytalanságot kelthet.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A közösségi média is képes befolyásolni a nyaralási élményeinket, okozhat például szorongást. Miért? &nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">A közösségi média sokszor az emberek legjobb és legszebb pillanatait mutatja meg. A felhasználók gyakran kiválogatják és megosztják a leglátványosabb és legsikeresebb pillanatokat, amelyek tökéletesnek tűnnek. Ez az álomszerű kép a nyaralásról elvárásokat teremt, és amikor a saját élményeink nem érik el ezt a színvonalat, csalódottságot érzünk és másokhoz kezdjük hasonlítgatni magunkat.&nbsp;</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Mit tehetünk azért, hogy feltöltődve térjünk haza az utazásról?&nbsp;</span></h2><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Hagyjunk időt a felfedezésre és a pihenésre! Ne terheljük túl a programokkal és a tevékenységekkel a napjainkat, engedjünk magunknak időt az ellazulásra, a kikapcsolódásra és a feltöltődésre.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Legyünk nyitottak az új élményekre és próbáljunk ki olyan dolgokat, amiket eddig nem! Ez lehet helyi ételkülönlegességek kóstolása, extrém sportok kipróbálása vagy helyi eseményeken való részvétel. Az új dolgok kipróbálása izgalmas és emlékezetes élményekkel gazdagíthat.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="color:#445591;">Engedjük el a mindennapi gondokat és a stresszt, és koncentráljunk az adott pillanatra. A tudatos jelenlét segít élvezni a tapasztalatokat és megtartani az emlékeket.&nbsp;</span></p><p style="margin-left:0px;"><strong>Ne beszéld le magad, nyaralj aggodalom nélkül a CHERRISK Utasbiztosítással, és vesd bele magad az önfeledt utazásba!</strong><br>A CHERRISK Utasbiztosítást már<span style="color:rgb(68,85,145);"> napi 671 Ft-tól megkötheted, ráadásul, ha kötéskor beírod a „</span>BLOGHU23<span style="color:rgb(68,85,145);">” kuponkódot, 10% kedvezményt* is kapsz biztosításod díjából.&nbsp;&nbsp;</span></p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:16px;padding-right:32px;padding-bottom:32px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://app.cherrisk.com/travel-offer/calculation/international?f=website&amp;cc=hu" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: none; text-decoration: none; display: inline-block; color: #445591; background-color: #fced6b; border-radius: 25px; -webkit-border-radius: 25px; -moz-border-radius: 25px; width: auto; width: auto; border-top: 1px solid #fced6b; border-right: 1px solid #fced6b; border-bottom: 1px solid #fced6b; border-left: 1px solid #fced6b; padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif; text-align: center; mso-border-alt: none; word-break: keep-all;"&gt;&lt;span style="padding-left:48px;padding-right:48px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-break: break-word; mso-line-height-alt: 24px;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;" data-mce-style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Kérem a kedvezményt!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p style="margin-left:0px;">* A kupon 2023.12.15-ig érvényes. CHERRISK biztosítás kötése esetén váltható be. Egy Felhasználó csak egyszer használhatja fel a kupont. A kupon első vásárláskor és rendszeres díj befizetésekor egyaránt beváltható. &nbsp;A kedvezmény az egyszeri díj vagy egy havi díj összegéből kerül levonásra. A kedvezmény más kedvezménnyel nem összevonható. A kupon értéke készpénzre nem váltható. CHERRISK biztosítás teljes körű tájékoztatásért látogass el a www.cherrisk.com honlapra.&nbsp;</p>

Mit árulnak el rólunk az utazási félelmeink? Tehetünk ellene? És milyen előnyünk származhat az utazásból? Mráz Kata pszichológust kérdeztük.

blog/FB_blogheader_utazas-felelmek-pozitiv-hatasok_mjm274

Félelmeink vs. az utazás jótékony hatásai - Mráz Kata pszichológus tippjei 

<p><span style="color:#445591;">Külföldön is igazi, hogy a kulináris kalandok legjobb kiindulópontját a helyi piacok adják, hiszen autentikus ízek egész tárházát fedezheted fel, akár menet közben is. A legjobb street food kínálatot nem feltétlenül a város leghíresebb piacán érdemes keresned (persze erre is van példa bőven), sokszor a kisebbek is igazi kincseket rejtenek.</span></p><p style="margin-left:0px;">Összegyűjtöttük Európa kihagyhatatlan gasztro piacait, ahol garantáltan jól lakhatsz a nyaralásod alatt!&nbsp;😉&nbsp;&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">1. Albert Cuyp Market, Amszterdam&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A piacozást azért is érdemes kipróbálni, mert remek lehetőséget kínál egy új város hangulatának megtapasztalására.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/Amszterdam-piac_xo0do1"></figure><p style="margin-left:0px;"><br>Amszterdam legnagyobb utcai piaca, a De Pijp negyedben található Albert Cuyp egy minden érzékszervre ható, igazán nyüzsgő program. Sétálj, és kóstold végig a világ legkülönbözőbb konyháit, amit a több min 300 bódé kínál.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">2. Maltby Street Market, London&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Bár Londonban a Camden Market és a Brick Lane híresebbek,&nbsp;ha igazi street foodról van szó, a Maltby Street Market verhetetlen. A Bermondsey negyedében, a vasúti boltívek alatt bújik meg az a nyüzsgő hétvégi piac, ami a város legjobb termelőinek ad otthont. Ínyenc street foodra és&nbsp;friss termékekre készülj, a kínálatban megtalálod az isteni desszerteket, húsokat, sajtkülönlegességeket.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">3. La Boqueria Piac, Barcelona&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A La Boqueria nemcsak Barcelona, de a világ egyik leghíresebb piaca. A város központjában található piac a La Rambla-ról nyílik. Mivel nemcsak a lakók és a helyi éttermek szerzik itt be a mindennapi élelmiszert, hanem rengeteg turista is felkeresi, szinte minden évszakban zsúfolt.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/Barcelona-piac_wnzbp0"></figure><p style="margin-left:0px;"><br>Az itt készült fényképeken is visszaköszönnek a vibráló gyümölcsök, a színes édességeket és a látványos turmixok, de ezen felül is végig kóstolhatod a legfinomabb spanyol és katalán ételeket.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">4. Markthalle Neun, Berlin&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Kreuzbergben, Berlin legmenőbb negyedében található a Markthalle Neun, ami a legjobb berlini ételárusoknak ad otthon. Akár autentikus német finomságokat keresel, akár a világ különböző konyháival ismerkednél, itt mindent megtalálsz. Vegyél részt a Street Food Csütörtök eseményükön 17:00 és 22:00 óra között, és hamar rájössz majd, hogy Berlin sokkal többről szól, mint a currywurst vagy a döner kebab.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">5. Reffel - Koppenhágai Street Food Piac, Koppenhága&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Habár a Torvehallerne piac forgalmasabb, a <a href="https://reffen.dk/en/"><span style="color:rgb(5,99,193);"><u>Koppenhágai Street Food piac</u></span></a> közönsége fiatalabb és vagányabb, így&nbsp;a street food kínálata is ötletesebb. &nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">A&nbsp;Nyhavn közelében található piac választéka hatalmas: találsz struccburgert, koreai sült csirkét, friss sushit, autentikus török ételekre és indiai vajas csirkére is, számos egyéb fogás mellett.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">6. Marché des Enfants Rouges, Párizs&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A Marché des Enfants Rouges Párizs legrégebbi fedett piaca, mely 1628 óta fogad vásárlókat. Összehozza az ételek szerelmeseit, hiszen a legkülönfélébb konyhák ételeit kóstolhatod meg, a gourmet fogásoktól kezdve az igazi street foodig. Itt sem csak gyümölcsöt, zöldséget, pékárut, és sajtokat találsz, hanem a helyi éttermekbe is beülhetsz.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">7. Markthal, Rotterdam&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A rotterdami Markthalban több mint 100 stand kínálatát élvezheted egy nem mindennapi mennyezet alatt, az épület kívül-belül lenyűgöző. Így nemcsak az ínyenceknek kötelező program, hanem az építészet kedvelőinek is. &nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/Rotterdam-piac_qc9bma"></figure><p style="margin-left:0px;"><br>A Markthal a csúcskategóriás élelmiszerekre és a finom helyi sajtokra, húsokra, kenyérre, halakra, gyümölcsökre és zöldségekre összpontosít, de nincs hiány különlegességekben sem, legyen szó desszertről, olajbogyóról vagy kávéról. Az&nbsp;egzotikus alapanyagot pedig a Wah Nam Hong ázsiai szupermarketben érdemes megvenni, kihagyhatatlan!&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">8. Time Out Market, Lisszabon&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A Mercado da Ribeirát, Lisszabon fő vásárcsarnokát 1892-ben nyitották meg. Ma két részből áll, az egyikben a klasszikus piaci standokat találod, a nagyobbik felében pedig a Time Out Lisboa Magazin által 2014-ben létrehozott Time Out Market gourmet piacot, ami 24 kiváló minőségű éttermet, 8 bárt, egy tucat üzletet, valamint gyümölcsöt, zöldséget, halat és virágot árusító piaci árusokat foglal magában. A magazin újságírói és lisszaboni gasztronómusok választották ki őket, így a legjobb minőség garantált!&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Ha szeretnéd megkóstolni Lisszabon legjobb hamburgerét, legjobb szusiját, legjobb steakjét és legjobb helyi alapanyagait egy helyen, ne hagyd ki!&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Egy új város felfedezésekor érdemes felkészülni a váratlan helyzetekre is.</strong> A CHERRISK Utasbiztosításra akkor is számíthatsz, ha sürgősségi orvosi vagy fogorvosi ellátásra lenne szükséged, vagy ha kórházi kezelésre szorulnál.&nbsp;</p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:10px;padding-right:32px;padding-bottom:20px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/utasbiztositas-nemzetkozi" target="_blank" style="text-decoration: none; display: inline-block; color: rgb(68, 85, 145); background-color: rgb(64, 231, 211); border-radius: 25px; width: auto; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(64, 231, 211); padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Helvetica, sans-serif; text-align: center; word-break: keep-all;" rel="noopener"&gt;&lt;span style="padding-left:32px;padding-right:32px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-wrap: break-word; word-break: break-word;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Lássam a további fedezeteket is!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p style="margin-left:0px;"><strong>Kösd meg online, mindössze néhány perc alatt! Ráadásul, ha kötéskor beírod a „BLOGHU23” kuponkódot, 10% kedvezményt* is kapsz biztosításod díjából.&nbsp; &nbsp; &nbsp;</strong></p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:16px;padding-right:32px;padding-bottom:32px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://app.cherrisk.com/travel-offer/calculation/international?f=website&amp;cc=hu" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: none; text-decoration: none; display: inline-block; color: #445591; background-color: #fced6b; border-radius: 25px; -webkit-border-radius: 25px; -moz-border-radius: 25px; width: auto; width: auto; border-top: 1px solid #fced6b; border-right: 1px solid #fced6b; border-bottom: 1px solid #fced6b; border-left: 1px solid #fced6b; padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif; text-align: center; mso-border-alt: none; word-break: keep-all;"&gt;&lt;span style="padding-left:48px;padding-right:48px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-break: break-word; mso-line-height-alt: 24px;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;" data-mce-style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Kérem a kedvezményt!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p style="margin-left:0px;"><span style="color:rgb(68,85,145);">* A kupon 2023.12.15-ig érvényes. CHERRISK biztosítás kötése esetén váltható be. Egy Felhasználó csak egyszer használhatja fel a kupont. A kedvezmény első vásárláskor és rendszeres díj befizetésekor egyaránt beváltható. A kedvezmény egyszeri díjból vagy egy havi díj értékéből kerül levonásra. A kedvezmény más kedvezménnyel nem vonható össze. A kupon értéke készpénzre nem váltható. CHERRISK biztosítás teljes körű tájékoztatásért látogass el a </span><a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/"><span style="color:rgb(5,99,193);"><u>www.cherrisk.com</u></span></a><span style="color:rgb(68,85,145);"> honlapra.&nbsp;</span></p>

Nyaraláskor a napi étkezések megoldása valódi logisztikát igénylő feladat, ami költségek tekintetében is igen jelentős részét képezi a kiadásoknak. De emiatt ne beszéld le magad az utazásról, keresd meg inkább az alternatív lehetőségeket! Szerintünk a helyi piacok felfedezése nemcsak pénztárcabarát megoldás, hanem igazi gasztrokaland is!  

Összegyűjtöttük Európa kihagyhatatlan gasztro piacait, ahol garantáltan jól lakhatsz a nyaralásod alatt! 

blog/FB_blogheader_Best_food_markets_in_Europe_nixdnp

Európa 8 legjobb gasztro piaca 😋🍔🍜

<p style="margin-left:0px;"><strong>Európában számos olyan várost találsz, ahol a bicikli népszerű közlekedési eszköz, ám kiemelkedik közülük néhány, ahol tényleg minden adott, hogy jól érezd magad kétkeréken. Nézzük őket sorban!</strong>&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">Koppenhága&nbsp;&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A dán fővárosba látogatva azonnal kedvet kapsz majd, hogy bringára pattanj, látva, hogy a kerékpárok száma jóval meghaladja az autókét, és tömegesen haladnak gyorsan és rendezetten az utakon. Ráadásul a Copenhagenize Index szerint a város nemcsak Európa, hanem az egész világ legjobb kerékpáros városa.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/bicikli-europa-koppenhaga_wxjxgg"><figcaption><span style="color:#445591;">Koppenhágai utcakép</span></figcaption></figure><p style="margin-left:0px;"><br>És hogy mitől ennyire rendkívüli? A válasz egyrészt a dán stílusban rejlik, ami az egyszerűséget és a hasznosságot tartja szem előtt. A várostervezés egyszerű és szervezett, a kerékpársávok tágasak, jelölésük egyértelmű. A több mint 300 mérföldnyi kerékpársávval és azzal, hogy 5-ből majdnem 4 lakosnak van biciklije, még jobban megértjük azt a kultúrát, ahol az emberek több mint 60%-a kerékpárral jár iskolába vagy munkába.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">Utrecht és Amszterdam&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A bringás városok közül elsőre valószínűleg a többségnek Amszterdam jut először eszébe. Nem meglepő, tényleg több éve a toplisták élén szerepel, itt a bicikli a legtermészetesebb közlekedési eszköznek számít mind a helyiek, mind a turisták körében. Hogy miért? Az elmúlt évtizedekben a városfelújítás során olyan városi utakat és tereket hoztak létre, melyek lehetővé teszik, hogy a kerékpárosok és az autók zökkenőmentesen közlekedhessenek egymás mellett.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/bicikli-europa-amszterdam_miqfk7"><figcaption><span style="color:#445591;">Látkép Amszterdamban</span></figcaption></figure><p style="margin-left:0px;"><br>De egy másik holland város, Utrecht sem sokban marad el, 6 km hosszú kerékpáros utcája a leghosszabb az országban, emellett fejlett a kerékpáros szolgáltatási hálózata is.&nbsp;&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">Malmö&nbsp;&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Ipari jellege ellenére Malmö egész Európa egyik legzöldebb városa, és azt már tudjuk, hogy a bringázás és a környezetvédelem kéz a kézben jár. Malmö számos programot indított el környezettudatosság jegyében, így 330 mérföldnyi kerékpárutat hoztak létre, hatalmas kerékpárkölcsönző-hálózattal, sőt a kerékpárral közlekedőknek külön kedvezményt vezettek be.&nbsp;&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Mellet ott van Oslo is, ami 2019-ben lett Európa zöld fővárosa, és célul tűzte ki, hogy autómentessé teszi a városközpontot. De Helsinki és Stockholm is a kontinens legbiciklibarátabb városai közé tartozik.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">Münstertől Bécsig&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Németországban is érdemes bringára pattanni. Münster a bringázás fővárosa, hiszen 4500 km kerékpárúttal büszkélkedhet, és statisztikailag két kerékpár jut egy lakosra.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/bicikli-europa-munster_xrmdt0"><figcaption><span style="color:#445591;">A Prinzipalmarkt piactér Münsterben</span></figcaption></figure><p style="margin-left:0px;"><br>Aztán ott van Berlin, ami tele van közösségi bringakölcsönzőkkel, és nem utolsó sorban megfelelő infrastruktúrával. De meg kell említeni Brémát, Hannovert, Lipcsét, Frankfurtot is. Ahogy átérünk Ausztriába, jöhet Bécs! A város ügyesen kommunikálja a kerékpárt, mint mindenki számára elérhető, teljesen elfogadott közlekedési eszközt. Itt teljesen átlagosnak számít például a metrószerelvényen kerékpárral utazni.&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;">Strasbourg&nbsp;&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">Strasbourg hosszú éveken át volt Franciaország leginkább biciklibarát városa, és még ma is tartja vezető szerepét, de közben a többi város is elkezdett kiemelten figyelni a városi kerékpárosok igényeire. Ott van például Bordeaux a bukolikus tájaival, de érdemes megnézni Nizza és Nantes városát, na és persze Párizst is!&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/bicikli-europa-strasbourg_qwu08t"><figcaption><span style="color:#445591;">A strasbourgi La Petit France negyedben</span></figcaption></figure><h2 style="margin-left:0px;"><br>Ljubljana<strong>&nbsp;</strong>&nbsp;</h2><p style="margin-left:0px;">A dél-európai városok közül Ljubljanát mindenképp érdemes kipróbálni bringával is. 2016-ban Európa Zöld Fővárosának választottak, és ebben a kerékpárnak nagyon fontos szerepe van. A város máig sokat tesz azért, hogy a biciklit a lakosok mindennapjainak részévé integrálja.&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Spanyolország kapcsán Barcelonát fontos megemlíteni, hiszen óriási hangsúlyt fektetnek a kerékpáros utazásokra, valamint a bringás szolgáltatásokra. De ott van Sevilla is mint úttörő, ahol a bringát tartják a lehető legjobb eszköznek a belvárosi közlekedésre.&nbsp;&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/bicikli-europa-Ljubljana_h8pyer"><figcaption><span style="color:#445591;">Ljubljanai utcakép</span></figcaption></figure><p style="margin-left:0px;"><br>Ha fenntartható nyaralásban gondolkodsz, ha új élményekre vágysz az utazásod alatt, ha imádsz bringázni, bátran válaszd a fenti úti célokat!</p><p style="margin-left:0px;"><strong>A váratlan helyzetek megoldását pedig bízd a CHERRISK Utasbiztosításra! Sürgősségi orvosi ellátás, poggyászbiztosítás és sok más hasznos fedezet, már napi 671 Ft-tól!&nbsp;&nbsp;</strong></p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:10px;padding-right:32px;padding-bottom:20px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/utasbiztositas-nemzetkozi" target="_blank" style="text-decoration: none; display: inline-block; color: rgb(68, 85, 145); background-color: rgb(64, 231, 211); border-radius: 25px; width: auto; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(64, 231, 211); padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Helvetica, sans-serif; text-align: center; word-break: keep-all;" rel="noopener"&gt;&lt;span style="padding-left:32px;padding-right:32px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-wrap: break-word; word-break: break-word;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Szeretnék többet tudni!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt; </code></pre><p style="margin-left:0px;"><strong>Kösd meg online, mindössze néhány perc alatt! Ráadásul, ha kötéskor beírod a „BLOGHU23” kuponkódot, 10% kedvezményt* is kapsz biztosításod díjából.&nbsp; &nbsp;</strong></p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:16px;padding-right:32px;padding-bottom:32px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://app.cherrisk.com/travel-offer/calculation/international?f=website&amp;cc=hu" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: none; text-decoration: none; display: inline-block; color: #445591; background-color: #fced6b; border-radius: 25px; -webkit-border-radius: 25px; -moz-border-radius: 25px; width: auto; width: auto; border-top: 1px solid #fced6b; border-right: 1px solid #fced6b; border-bottom: 1px solid #fced6b; border-left: 1px solid #fced6b; padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif; text-align: center; mso-border-alt: none; word-break: keep-all;"&gt;&lt;span style="padding-left:48px;padding-right:48px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-break: break-word; mso-line-height-alt: 24px;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;" data-mce-style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Kérem a kedvezményt!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p style="margin-left:0px;"><br>* A kupon 2023.12.15-ig érvényes. CHERRISK biztosítás kötése esetén váltható be. Egy Felhasználó csak egyszer használhatja fel a kupont. A kupon első vásárláskor és rendszeres díj befizetésekor egyaránt beváltható.&nbsp; A kedvezmény az egyszeri díj vagy egy havi díj összegéből kerül levonásra. A kedvezmény más kedvezménnyel nem összevonható. A kupon értéke készpénzre nem váltható. CHERRISK biztosítás teljes körű tájékoztatásért látogass el a www.cherrisk.com honlapra.&nbsp;</p>

Ha te is épp a nyaralásodat tervezd és fenntartható megoldásokat keresel, kezdd az utazásnál! Válassz olyan úti célt, ahol biciklivel is kényelmesen bejárhatod a várost és környékét. Így nem kell lemondanod az utazás élményéről, de a környezetedért is sokat teszel. 

Bringára fel! - Top 5 európai város kétkeréken  

blog/FB_blogheader_SPRING_23_The_most_bike-friendly_cities_in_Europe_1_enzi8k

Ha te is épp a nyaralásodat tervezd és fenntartható megoldásokat keresel, válassz olyan úti célt, ahol biciklivel is kényelmesen bejárhatod a várost és környékét. 

Bringára fel! - Top 5 európai város kétkeréken 🚲

<p>Az éghajlatváltozás egyre látványosabb hatása olyan tényező, melyet nem hagyhatunk figyelmen kívül utazásaink tervezése során. A klímaszorongás létező jelenség, sokszor éppen az utazási igényünk felmerülésekor kapcsol be. Éppen ezért érdemes tájékozódni a fenntartható és etikus utazás témájában, hogy képesek legyünk <strong>csökkenteni az ökológiai lábnyomunkat. </strong>Jó hír, hogy <strong>egyénileg is sokat tehetünk!</strong>&nbsp;</p><p>Ne beszéld hát le magad, utazz fenntarthatóbban <a href="http://zicho.hu/hu/fooldal/"><span style="color:rgb(5,99,193);"><u>Zichó Viktor</u></span></a> kerékpáros utazó, hegymászó extrém sportoló tippjeivel! &nbsp;</p><p>Viktor kerékpárral tette meg Kőrösi Csoma Sándor legendás zarándokútját, feljutott Afrika legmagasabb csúcsára, a Kilimandzsáróra, a Téli Nordkapp Expedíció keretében pedig 3700 km-t tekert Norvégia legészakibb pontjáig. Expedícióira eszközként és lehetőségként tekint, hogy minél több emberhez eljuthasson az üzenete: <strong>a fenntartható közlekedési formák választásának fontossága és az ökoturizmus előnyeinek megismertetése</strong>. Erről beszélgettünk a vele készült interjúban.</p><h2>Honnan indult a fenntartható utazás missziód?</h2><p>Ez egy nagyon hosszú folyamat. Visszanyúlik egészen odáig, hogy édesapámmal sokat kirándultunk a természetben, és ő mindig elmondta, hogy vigyázzunk a természeti értékekre, meg kell őrizni őket. Példát mutatott nekem azzal, hogy mindig összeszedte a szemetet az ösvényekről, mindig biciklivel jár a városon belül és így tovább. Tehát nagyon sokat kaptam a szüleimtől. Utána gimnáziumban érdekeltek a megújuló energiaforrások, környezet és fizika szakkörre jártam, sokat tanultunk az energiaellátás környezetbarát megoldásairól. Egyetemen már energetikai mérnöki képzésre jártam a BME-re és még inkább elmélyültem ebben. Megújuló energetika szakirányra mentem, beleláttam a számokba, és abba, hogy milyen hatásokat lehet csökkenteni megújuló energiaforrásokkal. A környezeti hatásokkal a későbbiekben kezdtem el foglalkozni.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/_DSC4616__edit1_1_hewlhp"><figcaption><span style="color:#445591;">Expedíció Pakisztánban</span></figcaption></figure><h2><br>Mikor jött a fordulópont?&nbsp;</h2><p>Volt nekem is olyan időszakom, amikor autóval indultam el hegyet mászni, sziklát mászni, azzal jártam az Alpokba bringázni. De volt bennem egy ellentmondásos érzés is, hiszen a neveltetésem ellentmondott a viselkedésemnek. Azzal, hogy én egyedül autózom és sokat repülök, az egy nagymennyiségű kibocsátás. Felmerült bennem a kérdés, hogy én ezzel tényleg rosszat okozok-e, ez egy olyan kérdés-e, amivel foglalkoznom kell. A számokhoz fordultam, és utánanéztem, hogy melyik közlekedési eszköz mennyi károsanyag-kibocsátással jár. Van egy érték ugyanis, ami megmutatja, hogy egy adott kilométerre vetítve mennyi a károsanyag-kibocsátása az adott járműnek, és ezt kezdtem el tanulmányozni. Beláttam, hogy valóban egetrengető külnbségek vannak az egyes közlekedési eszközök kibocsátása között. Ez hozta el nálam a fordulópontot.</p><p>Ami még ehhez hozzájárult, hogy sok mindent láttam az utazásaim során. Például gyerekként, a szüleimmel jégbarlang túrára mentünk a Rhone-gleccserbe. Tizenöt évvel ezelőtt a nővéremmel még a barlangban szaladgáltunk, legutóbb pedig, amikor arra jártunk, az útról figyeltük, hogy hová tűnt. Már nincs ott. Ez tényleg nagyon megrázó volt számomra. Nagyon nem találtam rendjén ezeket a dolgokat, ezért is kezdtem bele ebbe a tevékenységbe. Ami gyakorlatilag egy életciklus szintű kutatást foglal magába, közlekedési eszközök összehasonlítását tartalmazza, illetve workshopokat tartok intézményeknek, szervezeteknek, egyetemeknek, hogy egyéni szinten min tudunk változtatni.</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/Image00020_v3ufns"><figcaption><span style="color:#445591;">Csoma útján expedíció</span></figcaption></figure><h2><br>Hiszel a változásban egyéni szinten?</h2><p>Hiszek abban, hogy csakis az egyén tud változtatni, hiszen a piacgazdaságot is az egyén mozgatja, mi teremtjük meg a keresletet. Amikor a nagy gyárakra mutogatunk, mert hogy ez meg az mennyit bocsát ki, akkor tulajdonképpen magunkra mutogatunk, hiszen mi fogyasztjuk el a termékeit, mi tartjuk fenn a fogyasztást. A másik kérdés persze az, hogy a gyár milyen infrastruktúrát és energiahatékonyságot használ. Nyilván a gyárnak termelés szinten rengeteget kell fejleszteni, és ebben kellene kialakulni egy versenynek, ha tudunk tudatos fogyasztókat toborozni, akik utánanéznek, hogy melyik terméknek milyen az előállítási háttere. És ez már egyébként elindult, ez már fogyasztói preferenciává vált.&nbsp;</p><p>A fiatalok könnyen tudnak változtatni, mert nekik még kialakulóban van a fogyasztói szokásuk, és ha hallanak ilyen szempontokat is, akkor ezekre is fognak gondolni. Éppen ezért ebben nagyon nagy felelősséget érzek a részünkről.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/ZVI_8588_aldeam"><figcaption><span style="color:#445591;">Pakisztáni bikepacking és hegymászás</span></figcaption></figure><h2><br>Hogy utazhatunk a környezetünk iránti felelősséggel?</h2><h3>1. Válasszuk a legkevesebb károsanyagot kibocsátó közlekedési eszközt!</h3><p>Azzal, hogy repülünk, jelentős károsanyag-kibocsátást teszünk, 120 g/km-tól 170 g/km-ig rövid távon. Ha ehhez képest vonattal utazunk, akkor 30-40 g/km környékére redukáljuk ezt le, busszal is hasonló, 60-70%-os telítettség esetén. Kocsival 180-200 g/km vagy magasabb szám is kijöhet, a fogyasztástól függően. Ha kerékpárral utazunk, ami persze jóval hosszabb utazási időt eredményez, akkor nagyon alacsony adat jön majd ki. Itt a kibocsátás az élelmünk (bringázás üzemanyaga) előállításakor, szállításakor keletkezik. A vonat fogyasztása alatti, kb. 20-30 g/km kibocsátás fog kijönni.&nbsp;</p><p>A népszerű <a href="http://zicho.hu/hu/blog/">Ázsiába például úgy is el tudunk jutni, ha csak vonattal és busszal tesszük meg a távot</a>. És tapasztalataim szerint ez egy sokkal, de sokkal nagyobb élmény lesz. Össze sem lehet hasonlítani. Az utazás során látjuk, ahogy folyamatosan változik a táj, változnak az emberek, a szokások, ezt megtapasztalni hatalmas többet élményt ad majd. A helyiek életét így testközelből tapasztalhatjuk meg, beszélgethetünk a mellettünk ülővel, úgyhogy ez egy sokkal életszagúbb utazási élményt fog adni nekünk. Ha az ember utazik, utazzon igazán, én így állok hozzá. Azért is jolly joker, mert többet kapsz és kevesebbet veszel el a természettől.&nbsp;</p><p>De mindenkinek javaslom, hogy menjen el Indiába is busszal vagy vonattal, az egy hatalmas kaland!</p><h3>2. Gondolkodjunk hosszabb utazásokban!</h3><p>Itt rögtön számításba kell vennünk, hogy ha alkalmazottként vagy vállalkozóként élünk, nem tudunk elég szabadságot kivenni. Ez nagy hátráltató tényező, ezért is alakultak ki a 3-4 napos utazások. De az utazás tervezésekor mindig gondoljuk át, hogy tényleg csak egy hétre tudunk-e elszabadulni. Néhány plusz nappal, akár fizetés nélküli szabadsággal meg tudjuk-e hosszabbítani. Több helyen létezik már a sabbatical (alkotói szabadság), és szerintem ezekkel érdemes dolgozni.</p><h3>3. Optimalizáljuk az utazási tervet!</h3><p>Ha például el akarunk utazni Nyugat-Amerikába és a listánkon rajta van még mondjuk Mexikó is, akkor szervezzük meg mindezt egy utazás keretében. Ezzel akár le is felezhetjük a kibocsátásunkat.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/ZVI_5180_aeqmt5"><figcaption><span style="color:#445591;">Afrikai bikepacking utazás</span></figcaption></figure><h2><br>Mit tehetünk a környezetünkért az utazás során?</h2><p>4. Támogassuk a helyi közösségeket! Fogyasszunk helyileg megtermelt és elkészített élelmet. Így az élelmiszer jóval kevesebb utat tesz meg, ezzel támogatjuk a helyi életmódot, és nem ösztönözzük a lakosokat arra, hogy ők is egy fővárosban kössenek ki, egy teljesen más munka mellett. Keressük azokat a helyeket, ahol a helyiek is esznek!</p><p>5. Kerüljük a palackozott vizeket, üdítőket. Inkább az üveges verziót válasszuk, ami természetes anyagból van, és ha kezeletlenül bekerül a földbe, akkor sem okoz semmilyen problémát. Még jobb, ha van nálunk egy egyszerű víztisztító, és azzal szűrjük magunknak a vizet, amit kutakból, csapvízből nyerünk. Én patakból is szűrtem már többször is vizet magamnak.</p><p>6. A legjobb, ha a szállás önellátásra alkalmas. Ha megveszünk néhány alapdolgot, el tudjuk készíteni magunknak az ételt. Így nem járulunk hozzá például a Maldív-szigetek mérgező szemétszigetének növeléséhez, melyet a turizmus okoz.&nbsp;</p><p><strong>CHERRISK TIPP: A rugalmas útitervhez válaszd a CHERRISK Utasbiztosítást, hogy mindig legyen B-terved! </strong>Legyen szó betegségről, járatkésésről, ellopott laptopról vagy jogi problémákról, nálunk minden fedezetet megtalálsz, amikre szükséged lehet.</p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:10px;padding-right:32px;padding-bottom:20px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/utasbiztositas-nemzetkozi" target="_blank" style="text-decoration: none; display: inline-block; color: rgb(68, 85, 145); background-color: rgb(64, 231, 211); border-radius: 25px; width: auto; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(64, 231, 211); padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Helvetica, sans-serif; text-align: center; word-break: keep-all;" rel="noopener"&gt;&lt;span style="padding-left:32px;padding-right:32px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-wrap: break-word; word-break: break-word;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Szeretnék többet tudni!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre>

Hogyan utazhatunk úgy, hogy közben a környezetünkre is odafigyelünk? A fenntartható utazást hirdető extrém sportoló, Zichó Viktor megosztja velünk tippjeit és tapasztalatait! 

"Ha az ember utazik, utazzon igazán!" - Zichó Viktor a fenntartható utazásról 

Hogyan utazhatunk úgy, hogy közben a környezetünkre is odafigyelünk? Zichó Viktor megosztja velünk tippjeit és tapasztalatait! 

blog/Sustainable_Travel_Interview-1_or9hpw

"Ha az ember utazik, utazzon igazán!" - Zichó Viktor tippjei a fenntarthatóbb utazásért

<p>Ma már jól látszik, hogy a koronavírus-járvány <a href="https://www.unwto.org/tourism-and-covid-19-unprecedented-economic-impacts">alapjaiban változtatta meg az utazási szektor, a turisztikai ágazat működését</a>, de az utazásról való gondolkodásra is jelentős hatással volt. Akárcsak az azóta bekövetkezett események sora, gondoljunk csak a globális energiaválságra, az inflációra vagy a klímaválság állandósuló fenyegetésére. A <a href="https://www.accenture.com/content/dam/accenture/final/capabilities/song/marketing-transformation/document/Accenture-Life-Trends-2023-Full-Report.pdf#zoom=40">folyamatosan változó külső körülmények, az instabilitás érzése eredményezheti azt is, hogy kerüljük a döntéshozatalt</a>, és a végtelenségig halogatjuk például a soron következő utazásunk lefoglalását. Hiszen mérlegelendő érv mindig lesz…</p><p>Mit tehetsz? Keresd meg a kapaszkodókat, és tedd meg az első lépést, erre buzdít Molnár Péter, a<a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/roadmoviepodcast"><span style="color:#7d95e8;"> RoadMovie Podcast</span></a> alapítója és műsorvezetője is, aki maga is szenvedélyes utazó. Eddig 53 országban járt, minden kontinensen és mindenféle utazási módot kipróbálva. A vele készült interjúban megosztja jól bevált tippjeit, hogyan érdemes jól utazni akkor, amikor minden változásban van körülöttünk.&nbsp;</p><h2>Az elmúlt időszak globális eseményei hogyan befolyásolják az utazási szokásokat?&nbsp;</h2><p>A RoadMovie Podcastet a Covid már nem is tudom hányadik hullámának kellős közepén kezdtem, 2021. áprilisában. Az akkori beszélgetések mindegyikében megkerülhetetlen volt a téma, hogy miként változtatta meg az új helyzet az adott vendég utazási lehetőségeit. Nagyon sokan voltak, akik nem utaztak ekkor sehová, ellenben Magyarország olyan csodáit fedezték fel, amelyeket talán soha nem tettek volna meg enélkül. Mások keresték azokat az országokat és módokat, ahová mégis el lehetett utazni és korábban turistáktól megfojtott helyeken éltek át olyan privát élményeket, amiket a száz évvel ezelőtti utazók tapasztalhattak meg. Nekem is volt ilyenekben részem például Görögországban, másodmagammal sétálgattam a teljesen üres Akrpoliszon, majd töltöttem el heteket a szinte üres Naxosz szigetén.</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/IMG_20220602_110424_vgwwjp"></figure><p><br>A fentiek alapján az a véleményem, hogy minden ilyen helyzetben a lehetőséget kell és lehet is keresni, bármilyen nehéz is a világ körülöttünk. Az infláció húsba vágó kérdés, de erre is lehet megfelelően reagálni, egyszerűen változtatni kell a berögzött szokásainkon. 600 Ft-os benzin és 400-as Euró, plusz az infláció miatt elszálló árak miatt, nem biztos, hogy idén nyáron Nyugat-Európa lesz a legjobb választás. De Törökország például még mindig nagyon olcsó, én tavaly motoroztam végig rajta keresztben-hosszában és egyik legolcsóbb utazásom volt. Aztán ott van a Balkán: Albánia, Bosznia, vagy éppen Koszovó csodái, erre hamarosan egy RoadMovie adás is készül. Aki kissé messzebb vágyik, fontolja megy Egyiptomot tavasszal és ősszel, nagyon jó árakat fog találni de például Kolumbiában is messze ez európai árszint alatt élhetünk át életreszóló élményeket.</p><p>Vendégeim, tapasztalt utazóként minden esetben ezeket a lehetőségeket keresik, és én is teljesen átalakítottam utazási terveimet.</p><h2>Luxus-e az utazás vagy szükséges ön-töltekezés?</h2><p>Ha megkérdezünk valakit, hogy mit kezdene egy lottónyereménnyel, 10-ből 9 ember válaszában az utazás, világkörüli út az első három helyen szerepel. Ez is mutatja, hogy egy nélkülözhetetlen, belülről jövő igényről van szó, amely a felfedezés iránti ősi vágyunkat testesíti meg, még akkor is, ha a legkényelmesebb formáját választjuk.&nbsp;</p><p>Nagyon kevesen képesek otthoni környezetben igazán kikapcsolni. Ilyenkor óhatatlanul is a napi szokásainkat követjük, a kedvenc TV műsorainkat nézzük, ugyanazokkal az emberekkel beszélgetünk, akik máskor is körülöttünk vannak, ne ajd isten még a céges levelekre is rápillantunk. A kikapcsolódás annál intenzívebb, minél többet tudunk ezekből itthon hagyni, és alapvetően más rutinokat alakítunk ki, új helyzeteket élünk meg. Ezt adja az utazás!</p><p>Ehhez valakinek a világ végére kell menni, de ez nem feltétlenül szükséges. A Budapesttől 40 km-re lévő Szigetcsúcson ingyen lehet kempingezni, este tábortűz mellett fröccsözgetni, másnap életünk egyik legszebb hajnalára kelni. Ezt mindenki megengedheti magának és maximálisan alkalmas a kikapcsolódás, töltekezés minden formájára.</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/IMG_20220628_125047_q3fif8"></figure><h2><br>Mi az utazás legfőbb motivációja napjainkban? Számodra mi az?</h2><p>Mindenkinek más motivációja van. A turisták jelentős része kényelmesen, komfortosan, sokszor ugyanazokra a helyekre szeret utazni. Én nem ilyen vagyok, de ezt is tökéletesen meg tudom érteni: ha a mindennapokban problémákat és helyzeteket kell megoldani, akkor az utazás alatt a legtöbben nem vágynak erre. Teljes stresszmentességet, gondoktól mentes heteket szeretnének, lehetőleg jobb körülmények között, mint amiben otthon élnek.</p><p>És nem véletlenül fogalmaztam itt turistaként. Az utazók alapvetően más műfajt képviselnek, magamat is ideértve. Mi pont a helyzeteket, felfedezést keressük, olyan megéléseket, amelyekre otthon nincs lehetőség. Úgy is mondhatnám, egy másik szerepbe helyezzük magunkat, sokszor vállalva ezzel problémákat, veszélyeket vagy kényelmetlenséget is. Ezek által éppúgy lehet töltekezni, mert teljesen eltérő kihívásokat jelentenek, új képességeket fedezünk fel, és még a nehéz helyeztek is átértékelődnek utólag, mert úgy érezzük, akkor éltünk igazán, és valójában nagyon boldogok voltunk.</p><h2>Mit tanácsolnál annak, aki bizonytalan benne, hogy elinduljon-e a következő útjára?</h2><p>Elsősorban azt, hogy induljon! :) De a kérdés ennél összetetteb. Egy-egy utazással kapcsolatos kételyeink, félelmeink sokszor információhiányból, vagy felkészületlenségből adódnak. Ha ez a helyzet, akkor teljesen érthető, hogy távolinak, nehéznek, bonyolultnak tűnik a vágyott úti cél elérése.&nbsp;</p><p>Ilyen esetben a legjobb, amit tehetünk, hogy elkezdjük a bizonytalanságunkat lebontani a lehető legtöbb információ beszerzésével. Nézzünk utána az adott desztinációnak, olvassunk beszámolókat, fórumokat, hallgassunk podcastet, esetleg beszéljünk más utazókkal tapasztalataikról. Emellett nagyon hasznos az is, ha leírjuk egy lapra, mi vagy mik okozzák elsősorban a kételyeket. Egészen egyszerű, de meglepően hatékony módszer, amelynek során végig tudjuk gondoljuk ezeket, és sokszor magunk is meglepődünk, milyen könnyen tudunk segíteni rajtuk.&nbsp;</p><p>És természetesen senki ne induljon el biztosítás nélkül, mert egy utasbiztosítás az utazásunk során felmerülő váratlan helyetek jelentős részére segítséget nyújt, ami önmagában nagyon megnyugtató.</p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:10px;padding-right:32px;padding-bottom:20px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://www.cherrisk.com/hu-hu/utasbiztositas-nemzetkozi" target="_blank" style="text-decoration: none; display: inline-block; color: rgb(68, 85, 145); background-color: rgb(64, 231, 211); border-radius: 25px; width: auto; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(64, 231, 211); padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, &amp;quot;Helvetica Neue&amp;quot;, Helvetica, sans-serif; text-align: center; word-break: keep-all;" rel="noopener"&gt;&lt;span style="padding-left:32px;padding-right:32px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-wrap: break-word; word-break: break-word;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Ismerd meg a CHERRISK Utasbiztosítást!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><h2><br>Milyen jól bevált módszereid vannak arra, hogy töltekezni tudj?</h2><p>Nagyon összetett kérdés, ahogyan korábban írtam, mindenkinek más jelenti a boldogságot utazása alatt. Én rájöttem arra, hogy az számomra az itthoni környezetből való minél teljesebb elszakadás adja a maximális töltekezést. És nem azért, mert itthon nem szeretek lenni, hanem azért, mert ha elutazok valahová, akkor az adott országot szeretném minél jobban megélni. Ehhez például próbálom minimumra szorítani az otthoniakkal való kommunikációt, fénykép küldözgetéseket stb. Ez egyrész rengeteg időt vesz el, másrészt végső soron megint ugyanazokkal beszélgetek, akikkel otthon is, harmadrészt a telefonunkba bújás megnehezíti a kifelé történő figyelésünket, az interakciót a helyiekkel vagy más utazókkal. Javaslok mindenkinek legalább próba jelleggel néhány digitális detox napot, mindenképpen megéri!</p><p>De például számomra az egyedül utazás is hasonló motivációval bír. Nagyon szeretek társasággal is utazni, de ha egyedül megyek, akkor a teljes szabadság átélése mellett, sokkal több kapcsolatot, kontaktust élek át az adott országban, mintha a társaságommal zárnék össze.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/IMG_20220603_105041_peg0xi"></figure><h2><br>Hogyan válasszunk például úti célt?&nbsp;</h2><p>Itt szerintem a legfontosabb, hogy merjünk szembemenni a trendekkel. Az utóbbi időben igen népszerű lett például Bali, vagy a Covid alatt Zanzibár. Fantasztikus helyek, én is jártam mindkét szigeten, de ha trenddé válik, akkor biztosak lehetünk benne, hogy Zanzibár fehér homokos strandjait rajtunk kívül másik tízezer ember is épp le akarja fotózni. Ez el fogja venni a keresett élmény jelentős részét.&nbsp;</p><p>Ez csak két példa volt, de sok mindenre behelyettesíthető. A világ hatalmas, és általában nem jó ötlet a legnépszerűbb helyekre a legnépszerűbb időszakokban menni. Keressünk alternatívákat mindkét tekintetben, biztosak lehetünk benne, hogy fogunk találni.&nbsp;</p><p>Természetesen erre nem mindig van lehetőség. Egy családi nyaralás összeszervezése, figyelembe véve a szülők szabadságolását és a gyerekek iskolaszünetét, igen leszűkíti e lehetőségeket. És ha ennek a családnak Horvátország a kedvence, akkor nincs mese, főszezonban kell menni egy meglehetősen népszerű országba. Lehetőségeink viszont ilyenkor is vannak! Az Isztriára például mindenki a klasszikus tengerparti városokba megy, és igen kevesen zarándokolnak el a sziget belsejébe, pedig érdemes! 90%-kal kevesebb turista mellett csodás tájakon, egy csöpp Toszkánában érezhetjük magunkat! A legtöbben, a rovinji strandon üldögélve nem is gondolják, mi minden van tőlük 10 km-re. Lakjunk bátran a sziget belsőbb részein jóval olcsóbban, onnan is le lehet menni a tengerhez, de nem biztos, hogy mindig vágyni fogunk rá, ha megérezzük ennek a résznek a romantikáját.</p><h2>Mennyi időre utazzunk? Tényleg csak 3 hét alatt lehet teljesen kikapcsolni?</h2><p>Volt olyan vendégem, aki azt mondta, hogy ő megissza az első sört Ferihegyen és máris kikapcsolt teljesen. Irigylem, mert nekem ehhez legalább 4-5 nap kell, onnantól érzem, hogy igazán megérkeztem. Természetesen minél hosszabb az utazásunk, annál inkább eljön a teljes kikapcsolódás állapota, de hogy ez kinél, mikor következik be, az sok mindentől függ.</p><p>Az utazás első napjaiban még hozzuk magunkkal az otthoni batyunkat, tele problémákkal és gondolatokkal. Ráadásul az utazásunk elején is inkább megoldandó feladatok vannak, amelyek stresszel járnak. Ilyen lehet a szállásra megérkezés vagy épp keresgélés, a pénzváltás, a helyi körülmények vagy klíma megszokása, időeltolódásból adódó fáradtság stb. Ha személyiségünk engedi, akkor ezeken gyorsan túllendülünk, és akár egy hét alatt is teljesen ki tudunk kapcsolni. Másnak - nekem is – ehhez hosszabb idő kell.</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/IMG_20210607_181533_p0rxne"></figure><p><br>A fentiek alapján az egynapos kiruccanásnak csak akkor látom értelmét, ha az egy közeli, kevés szervezéssel járó helyszín, ahol az első órától kezdve csak az élvezetekre tudunk koncentrálni</p><h2>Min érdemes spórolni egy utazás során és min nem?&nbsp;</h2><p>Sok minden van, amin nem lehet, vagy nem érdemes spórolni. Ilyen mindenekelőtt a biztonság és biztosítás megléte, de a választott úticélon belüli pontos lakhelyünk vagy szállásunk is. Sokan mondják, hogy a szállás mindegy, mert csak aludni járunk oda. Ezzel én egyáltalán nem érteegyet.</p><p>Ahol mindennap lefekszünk és felkelünk, az jobban meghatározza az élményünket, mint gondolnánk, ezért érdemes a kereteink között a lehető legjobbat választani.</p><p>Ugyanakkor egy jó szállásnak sem kell feltétlenül drágának lenni. Az árösszehasonlító oldalakkal, vagy akár közvetlen foglalással, főszezonon kívüli utazással jelentős spórolásra van lehetőség az élmény változatlansága mellett. De például van, aki étteremre költ sokat. Én is szeretem megkóstolni egy adott ország gasztronómiáját, de a legtöbbször kerülöm a fehér abroszos, vagy turista éttermeket. Piacokon vagy street food helyeken töredékáron sokszor finomabbat és autentikusabbat lehet enni, mint a legdrágább étteremben.&nbsp;</p><p>Az élményeken ne spóroljunk, de a milyenségén lehet. Nem mindig kell méregdrága szervezett fakultatív programokra menni, a legtöbbet saját magunk is meg tudjuk szervezni. Aztán ott van a közlekedés: sokszor megszokásból taxizunk, pedig szinte minden országban van olcsó és csak percekkel lassabb közösségi közlekedési alternatíva. De számtalan példa van még, keressük mindig a racionális lehetőségeket!</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/Az_esőerdő_felett_nnvd7d"></figure><h2><br>Tervezzünk meg mindent előre vagy legyünk spontának?&nbsp;</h2><p>Mindkettő mellett tudok érvelni. Az előre megtervezés nagyon sok stressztől és utazás közbeni ügyintézéstől, keresgéléstől szabadít meg minket, így teljes mértékben a szabadságra tudunk koncentrálni.</p><p>De sokszor pont ezt a szabadságot veszi el. Ha egy út során több desztinációt érintünk, néha szívesen maradnánk egy-egy helyen hosszabban, míg máshonnan lelépnénk hamarabb. Erre csak akkor van lehetőségünk, ha nem foglalunk le mindent előre, így érzéseink és megéléseink alapján tudjuk alakítani a programjainkat. Én ez utóbbit preferálom, és mindig mindenhol találok szállást, közlekedést, még főszezonban is, sokkal olcsóbban, mintha előre lefoglaltam volna.</p><h2>Mik a legfőbb buktatók, ami miatt nem teljesülnek az előzetes elvárásaink az utazás kapcsán?</h2><p>Az elvárások megléte a legfőbb buktató. Sokaknak az utazás évente egyszer az egyetlen igazi kikapcsolódás, amit megengedhetnek maguknak. Érthető módon, ilyenkor igyekeznek ebbe a lehető legtöbbet belezsúfolni. Kötelező látnivalók sokasága, minden étterem kipróbálása, a legtöbb tengerpart megnézése, aztán hazaérve szusszannak egyet, mert pihenni… na arra nem volt idejük.&nbsp;</p><p>A fentiek belső elvárásokkal járnak kéz a kézben, hiszen azért megyünk el mindenhová, mert mindentől valami élményt várunk. Az ilyen szervezett és várt dolgok, a lehető legritkább esetben maradnak meg igazi emlékként, és sokszor komoly csalódásokkal járnak.&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://res.cloudinary.com/cherryhub-bsc-kft/image/upload/blog/IMG_0012_dpyocw"></figure><p><br>Én azt javaslom, hogy merjünk lazák maradni, legyünk elég vagányak ahhoz, hogy akár a leginkább „muszáj” látnivalót is kihagyjuk, ha épp egy jó könyv olvasásához, semmittevéshez, vagy teljesen máshoz van kedvünk. Meglepő módon ezek a döntések mindig beigazolódnak, az igazi élmények pedig a váratlan helyzetekből, spontán programokból adódnak, amelyek csakis hozzánk kötődnek.</p><p><strong>Legyen a CHERRISK Utasbiztosítás a Te kapaszkodód! Készülj fel a váratlan helyzetekre, foglalj bátran, hogy örömmel utazhass! </strong>A CHERRISK Utasbiztosítást már napi 671 Ft-tól megkötheted, és ha kötéskor beírod a „<strong>BLOGHU23</strong>” kuponkódot, 10% kedvezményt* is kapsz biztosításod díjából.&nbsp;&nbsp;</p><pre><code class="language-html">&lt;div class="button-container" align="center" style="padding-top:16px;padding-right:32px;padding-bottom:32px;padding-left:32px;"&gt;&lt;a href="https://app.cherrisk.com/travel-offer/calculation/international?f=website&amp;cc=hu" target="_blank" style="-webkit-text-size-adjust: none; text-decoration: none; display: inline-block; color: #445591; background-color: #fced6b; border-radius: 25px; -webkit-border-radius: 25px; -moz-border-radius: 25px; width: auto; width: auto; border-top: 1px solid #fced6b; border-right: 1px solid #fced6b; border-bottom: 1px solid #fced6b; border-left: 1px solid #fced6b; padding-top: 12px; padding-bottom: 12px; font-family: Arial, Helvetica Neue, Helvetica, sans-serif; text-align: center; mso-border-alt: none; word-break: keep-all;"&gt;&lt;span style="padding-left:48px;padding-right:48px;font-size:16px;display:inline-block;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 1.5; word-break: break-word; mso-line-height-alt: 24px;"&gt;&lt;span style="font-size: 16px; line-height: 24px;" data-mce-style="font-size: 16px; line-height: 24px;"&gt;Kérem a kedvezményt!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;</code></pre><p><br>* A kupon 2023.12.15-ig érvényes. CHERRISK biztosítás kötése esetén váltható be. Egy Felhasználó csak egyszer használhatja fel a kupont. A kupon első vásárláskor és rendszeres díj befizetésekor egyaránt beváltható. &nbsp;A kedvezmény az egyszeri díj vagy egy havi díj összegéből kerül levonásra. A kedvezmény más kedvezménnyel nem összevonható. A kupon értéke készpénzre nem váltható. CHERRISK biztosítás teljes körű tájékoztatásért látogass el a www.cherrisk.com honlapra.&nbsp;</p>

Mennyi időre utazz el? Min érdemes spórolni és min nem? Mi kell ahhoz, hogy valóban ki tudj kapcsolódni? Molnár Péter minden kérdésedre választ ad! 

blog/RoadMovie-utazas-tippek-cherrisk-fb_fqzl92

Min érdemes spórolni és min nem? Mi kell ahhoz, hogy valóban ki tudj kapcsolódni? Molnár Péter minden kérdésedre választ ad. 

Hogyan lehet jól utazni? - Utazási tippek a RoadMovie Podcast alapítójától 

#permakrizis

Félelmeink vs. az utazás jótékony hatásai - Mráz Kata pszichológus tippjei

Európa 8 legjobb gasztro piaca 😋🍔🍜

Bringára fel! - Top 5 európai város kétkeréken 🚲

"Ha az ember utazik, utazzon igazán!" - Zichó Viktor tippjei a fenntarthatóbb utazásért

Hogyan lehet jól utazni? - Utazási tippek a RoadMovie Podcast alapítójától

Iratkozz fel hírlevelünkre!