Hogyan 🍒 GO-zz a harmadik hullámban?

A koronavírus járvány harmadik hullámának felszálló ágába értünk. Ebben a helyzetben az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk (amennyiben van rá lehetőség), ha otthon maradunk, ezzel is lassítva a betegség további terjedését. Tudjuk, hogy most cserkókat gyűjteni is nehezebb, de a CHERRISK GO mindig is egy jobb és biztonságosabb élet kialakítását tűzte ki céljául. Ezért ismét meghirdettük a #maradjotthonemmaval akciót, hogy ebben az időszakban se kelljen lemondanod kedvenc goodie-jaidról. Ezen kívül hoztunk néhány tanácsot is arra az esetre, ha valamiért mégis el kellene menned otthonról.

Tudjuk, hogy már ezerszer elmondtuk, de nem győzzük elégszer hangsúlyozni. Szóval nézzük is meg, melyek a legfontosabb tudnivalók a biztonságosabb mindennapokhoz!

A maszkhordás szabályai 😷

A szájat és orrot is eltakaró maszkok közül lakossági használatra az FFP2-es maszkokat tartják az egyik legbiztonságosabbnak, de a jelenlegi szabályozás szerint a textilmaszk és az eldobható orvosi maszk is megfelel a célnak (akár dupla rétegben). Fontos, hogy a maszk az orrod, arcod és állad is fedje, lehetőleg hézagmentesen. Felhelyezés előtt fertőtlenítsd a kezed alkoholos kézfertőtlenítővel vagy moss kezet szappannal. Mindig a maszk fémcsíkos része kerüljön felülre, az orrnyergedre. Az oldalsó pántokat tedd a füled mögé, vagy típustól függően kösd meg a fejed mögött. Ha a maszk viselés közben nedves vagy párás lett, a lehető leggyorsabban cseréld ki. Ez vonatkozik arra is, amikor beleköhögsz vagy -tüsszentesz, hiszen alap esetben ilyenkor levennéd a maszkot, de jelen helyzetben ez nem javasolt. Az egyszer használatos verziót a pántoknál fogva tedd egy zárható tasakba, majd dobd ki egy lezárt szemetesbe. Ezzel elkerülve, hogy a vírus esetlegesen a környezetbe kerüljön. A tiszta maszkokat pedig tárold új, zárható tasakokban, hogy tiszták is maradhassanak a következő felvételig.

Kézmosásról, kézfertőtlenítésről röviden 🧼

A helyes kézmosásról szinte mindent megtanulhattál az elmúlt egy évben. Az már alap, hogy gyakran, legalább 30-40 másodpercig mosd alaposan, szappannal. Egyes okosórák automatikusan tudnak emlékeztetni is erre bizonyos időközönként. A kézfertőtlenítő kérdés viszont már nem ennyire egyértelmű. Nem mindegy ugyanis, hogy melyik kis tubust veszed le a drogéria polcáról. Vannak olyan kézfertőtlenítők, amelyek csak baktériumok ellen jók, a COVID-19 ellen teljesen hatástalanok. Ezért mindig nézd meg, hogy szerepel-e a termék címkéjén a vírusölő (virucid) hatás! Figyelj oda arra is, hogy ezeknek a termékeknek rendszerint magas az alkohol-tartalma, ezért erősen száríthatják a kezed bőrét. 

Egy ideje az üzletekben is helyeznek ki kézfertőtlenítőt, de egy részüket csak fogantyúval lehet adagolni. Ilyenkor inkább használd a sajátod, amit nem fognak meg akár többszázan naponta. Ugyanez a helyzet a kihelyezett tollakkal is ügyintézésnél. Mi ebben az esetben is inkább a saját toll használatára voksolunk.

Távolságtartás kültéren, beltéren 🛒

Ha már boltok, üzletek, akkor nem mehetünk el egy furcsa jelenség mellett. Megfigyeltük, hogy amióta 1,5-2 méteres távolságot kellene tartani az üzletekben, azóta mintha jobban kedvelnék egymást az emberek, mert még véletlenül sem tartják az előírt távolságot. Sőt, egymás intimszféráját is teljesen figyelmen kívül hagyva, szinte már zavaró közelségben állnak sorba. Neked mi a tapasztalatod? Találkozol ezzel a mindennapjaid során? Ha igen, írd meg a legbizarrabb élményed kommentben! 

Természetesen kültéren is fontos a távolságtartás. Ahogy korábbi blogposztunkban már megírtuk, lassú biciklizésnél 10-, edzéstempónál 20 méter a javasolt, biztonságos távolság.  Szabad levegőn sétálás közben pedig 4-5 méter. Ezen tevékenységek közben – sportcélú kerékpározás kivételével – kötelező a maszk viselése is. A részletes szabályozásról itt olvashatsz. 

Gyorstesztelj, ha kétséged van! 🧪

Ha egy kicsit is betegnek érzed magad, ne menj emberek közé! Akkor is, ha csak egy hétköznapi náthára gondolsz, mivel sokszor ennyi a tünete a koronavírusnak, ám így is lehetsz fertőző. Ha nem tudod biztosan, átestél-e SARS-CoV-2 fertőzésen, jó előszűrő lehet egy patikában is megvásárolható gyorsteszt. Fontos azonban tudni, hogy ezek a tesztek nem alkalmasak hivatalos diagnózis felállítására, kizárólag arról informálhatnak, hogy kialakult-e valamilyen immunválasza a szervezetednek, azaz találkozott-e korábban, vagy épp küzd-e a vírussal. Mivel ezek a tesztek nem annyira megbízhatók, mint a PCR-teszt, amennyiben fennáll a fertőzés gyanúja (negatív eredménytől függetlenül) azt javasoljuk, lépj tovább, és egyeztess a háziorvosoddal a következő lépésekről. 

Maradj otthon Emmával! 🏡

A CHERRISK-nél mi otthonról dolgozunk, és lehetőség szerint mindenkinek ezt javasoljuk, aki teheti. Még egy külön #maradjotthonemmaval hashtaget is kitaláltunk erre, hogy Instagramon is megosszuk veletek home office-os tippjeinket. Használd te is, ha megmutatnád, mivel kötöd le magad a négy fal között! És persze gyűjtsd a cserkókat 🍒 otthon maradással, hiszen e hét hétfőtől napi 30 cserkóval jutalmazunk a GO-ban, ha otthon maradsz. 

Te milyen goodie-ra váltottad be őket legutóbb? Oszd meg velünk kommentben!👇